Как выйти из депресии?

Депрессия не лечится. Это как эпилепсия.

Смотря какой у тебя образ жизни и как ты занимаешься своим здоровьем.

Мне водка помогает !

Поменять образ жизни, больше двигаться на свежем воздухе, регулярно и хорошо питаться, спать побольше

открыть сердце. нет любви - нет энергии - нет жизни.

постарайся мысленно представить то что раздражает тебя или беспокоит. потом мысленно скажи ноль и так делай пока не почувствуешь легкость .Можно еще войти в состояние безмыслия. успокойся закрой глаза и постарайся ни о чем не думать .просто всматривайся в темноту углубляясь .минут 10 15 .можно больше только чтобы никто не мешал .будьте здоровы

я недавно пришёл к выводу, что депрессия обычное состояние умных людей

смотря как проявляется депрессия? если кажется что все плохо и то не так и это не так и вообще что бедный несчастный, то можно сходить в детский хоспис помочь деткам умирающим . или в дом инвалида и тогда сразу станет ясно что на самом деле все хорошо . но есть обратная сторона . можно в пасть в еще большую депрессию от увиденного . только уже думать не о себе а пережвать за других. и от этого тоже можно страдать . тка что это для очень чувствительных людей не подходит . в таком случае все это можно посмотреть в интернете и понять что в сравнение с чужими трудностями Ваши не так уж и велики . и тогда просто заставить себя сначала именно заставить думать что все на самом деле хорошо а потом это и само придет . а еще заставить себя улыбнуться улыбка вызывает положительные эмоции . поэтому просто улыбнитесь себе в зеркало . ну вот несколько способов . а так можно почитать посмотреть фильмы погулять сходить в театр . это будет отгонять негативные мысли!!!