Куда можно обращаться взрослым людям за психологической помощью в маленьком городке - если в этом городке имеется один

Спасение утопающих - дело рук самих утопающих

как говорится НА НЕТ И СУДА НЕТ... (это про вашу провинцию укор)

но.. советы давать хорошо, а выполнять их сложно

переключайтесь на позитив.. только вы САМИ себе можете помочь,

либо камнем идти на дно,

книги, кино, в гости, хобби и пр. мелочь вам будет по силам

Ну все значит, никакой помощи. Помоги себе сам.

К себе обращаться. Учится быть сильным, поняв что ответственность за себя и свою жизнь в первую очередь лежит на самом человеке.

Все психологические проблемы можно решить самостоятельно.
Конечно, хочется, чтобы за нас это сделал кто-нибудь другой.
Но вот если нет такой возможности, это даже хорошо.

С чего вы все вдруг взяли, что вам нужен психолог? Миллионы лет был не нужен, а теперь нужен. Научитесь просто сидеть в тишине на едине с самим собой с утра и вечером по немногу, просто вслушивайтесь, всматривайтесь в свою тишину в свой покой и все, растворяйтесь в нём, этого достаточно. Такая практика более эффективна если делать по часу в день. Живя из состояния покоя, всё у вас будет впорядке и делайте только то что нравится, а не только то что якобы надо.

К Богу. Я вообще не понимаю зачем мне посредник между мной и моей совестью, которая и есть голос Бога. Иногда батюшки хорошие попадаются. Спросите у меня, я природный психолог, подаяния не прошу, мне сами приносят.