Психология

Как поднять себе самооценку??? Помогите...

Вообщем ещё со школы началась данная проблема, все постоянно надо мной издевались и насмехались, но школа уже давным давно позади, но проблема глубоко засела. Каждый раз когда меня фотографируют я считаю что на каждой фотке я ужасно выгляжу и не могу выставить фото без тонны фильтров и прочего, мне кажется что я ужасно выгляжу (но когда смотрюсь в зеркало, я очень даже нравлюсь себе) но только не на фото. А когда выходу на улицу то меня одолевает паранойя, что обо мне подумают люди, что будут насмехаться надо мной, тыкать пальцем в меня (( но на деле этого не происходит, это все в моей голове.. При этом у меня есть парень (который каждый день говорит мне комплименты, что я красива) но я не верю в его слова... эта проблема доходит уже до того что я борюсь выйти на улицу, я борюсь разговаривать с людьми вообще, и уже как год я за все время вышла на улицу только раз 10(( Как перестать себя стесняться и накручивать? Как перестать параноить? Как научиться нормально смотреть на себя со стороны?? И не бояться мнения чужых людей... Прошу помогите советом что сделать как поработать над собой?
Катя Ч.
Катя Ч.
100
Это сложная и долгая работа над собой. Просто поймите что взрослые нормальные люди над Вами не посмеются. Каждый занят собой своими проблемами. Вы ведь не смеетесь ни над кем? Так же и другие.
А то что было в школе... Забудьте. И поблагодарите что всё уже в прошлом и прошлое нужно оставить в прошлом.
Почему Вы не верите своему парню? Он ведь Вас любит такой какая Вы есть, потому и выбрал Вас, а любовь не может лукавить. Вы просто зациклились на этом всём отсюда всё и кажется таким ужасным. Но всё ни на столько плохо, отвлекитесь на что нибудь другое, интересное Вам, а там постепенно и комплексы Ваши уйдут. Если боитесь разговаривать с людьми, нужно наоборот разговаривать, побороть свой страх, начинать с малого, спрашивать у прохожих, сколько времени или как найти такую то улицу...
Удачи Вам!
Евгения
Евгения
17 309
Лучший ответ
Унижать кого нибудь, например завести собаку и давать ей команды. Тогда возрастет самооценка.
Салтанат Саркулова
Салтанат Саркулова
57 859
Образование хорошее. Профессия. Много работать. Огромный труд
Dana Kazyeva
Dana Kazyeva
70 791
К психотерапевту.
Лариса Морозова
Лариса Морозова
76 865
Катя Ч. Я боюсь туда идти, я боюсь разговаривать с людьми в живую ( когда я начинаю разговаривать с незнакомыми людьми, даже в магазине с продавцом покупая товар, я жутко нервничаю даже предложение составить нормально не могу и просто убегаю от страха...) я не знаю почему так.. я уже привыкла что парень везде ходит а не я, но как только мне приходиться куда то выйти это для меня ад
"Страшное" оружие

Не нужно раздеваться, чтобы нравиться
И ботоксом накачивать тела...
Есть женственность — оружие красавицы!
Улыбка, смех, счастливые глаза.

Есть в каждой шарм, свое очарование,
Которые не купишь, не пришьёшь...,
Заботливость, тепло и обаяние,
Есть чувственность с которой ты живёшь...

Улыбка женщины
Улыбка женщины - поэма.
Её вовек не дописать.
Без доказательств теорема,
Её вовек не разгадать.

Улыбка женщины - признанье
В любви, в желанье, красоте...
Кому признанье в наказанье,
Кому даёт полет мечте.

Улыбка женщины - надежда
На доброту и красоту.
Не отравляй её невежда,
Не то гореть тебе в аду.

Улыбка женщины - цветенье,
Сорвал - и нету красоты.
Пусть будет чаще то смятенье,
Когда мы дарим ей цветы.

Улыбка женщины - звезда,
Огонь зари и жизни новой.
Пока блестят её глаза
Нет будней тусклых и суровых.

Улыбка женщины - вино:
Хмелит, кружит и вдохновляет.
Пока в бокалах есть оно,
Любовь нас манит и пленяет.

Улыбка женщины - вершина
Надежды веры и любви.
Сияй всегда в устах любимых
Во имя вечной красоты!

Развивай свои способности. Вот базовые: память, мышление, здоровье, дух, скорость.
Попробуй для начала http://flashfabrica.com/f_learning/brain/brain.html Известный на сегодня рекорд "20". Удачи!
Natali Panasuk
Natali Panasuk
68 157
Не предавать этому значения. Людей на улице ты видишь один раз в жизни.

Так же посмотри какие-то пранки на улице. Когда кажется, что на месте пранкера ты бы со стыда умер, но на самом деле люди смеются и положительное впечатления только у них
ЭА
Эмма Асанова
20 554

Похожие вопросы