Осознанность - это больше эзотерический, чем научный термин?

Осозннанность это качество восприятия :)

БЛУЖДАНИЕ МЫСЛИ
или почему осознанность не есть нормой, а редким исключением

Согласно разным научным данным, наша мысль блуждает на протяжении 30-50% фаз бодрствования. По ночам, когда нам приходят сложные осознанные мысли без зрительных галлюцинаций, мы тоже теряем способность прерывать или сдерживать процесс мышления — способность ключевой важности для психического самоконтроля.

В нашей сознательной жизни существуют также различные формы опьянения, легкой амнезии, болезни [в том числе с лихорадочным бредом или депрессивными навязчивыми мыслями], а также бессонница, когда мы пребываем в бессильном сумеречном состоянии и нас упорно одолевают мысли, прервать которые мы не способны. В это время они блуждают без возможности контролировать их или наше внимание.

Та часть нашей я-модели, которая обеспечивает настоящую психическую автономию, существует только треть нашей осознаваемой жизни. Точно неизвестно, когда необходимые способности и слои я-модели впервые развиваются у детей, но можно предположить, что многие из нас постепенно утрачивают их под конец жизни.

Приняв во внимание все экспериментальные данные о блуждании мысли, мы приходим к удивительному выводу, философское значение которого нельзя недооценивать: психическая автономия — исключение, а утрата контроля — правило. Во внутренней деятельности мы лишь в редких случаях можем назвать себя самоопределяющимися личностями, а большая часть нашей осознаваемой психической активности — это автоматическое, непреднамеренное, субличностное поведение.

Когнитивная деятельность, как и деятельность внимания, — не норма, а редкое исключение; то, что мы привыкли называть «осознаваемым мышлением», на деле в основном является автоматически разворачивающимся субличностным процессом.

Нет. Всё таки научный. Понять - одно. Осознать - совсем другое. Меняется само восприятие того или иного факта.

Осознанность пришла в эзотерику из восточных учений.
И сейчас она уже очень медленно и осторожно начинает применяться и передовыми психологами.

Термин то научный, только его истинного определения никто не знает и поэтому присобачивают ему целую кучу ненаучных значений.
С 90-ых годов начали промывать мозги россиянам призывом: "Живи сегодняшним днем". То есть забудь прошлое и не мечтай о будущем, как большинство млекопитающих.
Данный призыв перестал работать, поэтому его заменили на осознанность, которая фокусирует внимание только на том, что есть здесь и сейчас. А об остальном помнить не нужно и о будущем думать нельзя. Полная фокусировка на настоящем - эффект тот же, формирование неразумных млекопитающих.

Ну если психология это наука, то поровну)

Осознанность, это есть чувство что ты здесь и сейчас). Наверняка тебе не знакомо). Эзотерика это книга. как библия.

Вообще, я думаю так. Можно что то понять и не чего не сделать. Осознать, это именно произвести какое либо действие. Допустим, я курю, при этом понимаю, что это вредно! Если я осознал, значит я покончил с вредной привычкой. Здесь нет не какой эзотерики. Чисто моё субъективное мнение)

Наука сливается с эзотерикой уже