Психбольные, родимые, как поднять себе настроение немедикаментозным способом? )

лучший способ генерить эндоопиаты - слушать с утра что-либо суперэнергичное) - https://www.youtube.com/watch?v=MQBkV7s0sV0

ну поиграйте в шашки что ли с Наполеоном из соседней палаты)))

вчера Мясников сказал, что антидепрессанты ведут к гормональному сбою

https://www.youtube.com/watch?v=bjxWXsfgeSc

Все, что нужно вам сделать — быть такими, какими вы хотите быть. Вот и все! Все настолько просто, но в то же время настолько далеко. Вы же хотите быть радостными? Будьте радостными, кто вас останавливает? Если вы хотите делать то, что вы хотите, вас не должно беспокоить, если другие будут делать, что они хотят. По-другому не возможно. Свобода — это дорога с двухсторонним движением. Не так ли?
Вас кто-то мучает физически? Скажите, если да, то мы вас заберем. Потому что тогда вам понадобится защита. Но ведь вас никто не мучает вас физически. Все просто делают то, что хотят, говорят то, что хотят или просто говорят то, что знают. Не так ли?
Так кто создает этот беспорядок внутри вас? Вы сами. Где-то внутри себя вы считаете, что если вы разозлитесь, если будете несчастными, вы что-то за это получите. Иногда так и происходит. Если вы будете ходить по дому с несчастным видом, возможно, вы что-то получите. Если вы будете радостными, возможно вы ничего не получите. Не так ли? Поэтому вы научились этой уловке.
Вы должны понимать, что эта палка о двух концах. Если вы несчастны, то чтобы вы не получили это не будет иметь никакого значения. Если вы радостны и ничего не получите - и что с того!
Вы не единственный, кто использует эту уловку. Все вокруг тоже ею пользуются. И вы всегда думали, что так и должно быть. Но чего вы хотите? Вы хотите быть радостными или несчастными? Просто будьте такими, какими хотите. Это мешает кому-то? Если я закурю, это причинит кому-нибудь неудобство, но если я хочу быть счастливым, мешает ли это кому-то?
Будьте такими, какими хотите быть. Кто вас останавливает. Вы не можете делать все, что вы хотите, но вы можете быть такими, какими хотите. Не так ли? Кто может вас остановить? Другим даже необязательно знать, что вы испытываете радость. Если им нравятся несчастные лица, можете ходить с несчастным лицом. Но внутри вы все равно можете быть радостными. Не так ли?
В чем проблема? Вы должны действовать так, как того требует ситуация. Скажите мне, что первично, ваше состояние или ваши действия. Что изначально? Ваше состояние. Если вы говорите, что хотите быть радостными, будьте радостными. Действуйте в соответствии с ситуацией. Кому-то нравится несчастье. кому-то смех, кому-то слезы, давайте им это. Я так и поступаю.
Все, что вы совершаете - это действие. Вы совершаете его либо осознанно, либо компульсивно. Если вы совершаете его компульсивно, вы считаете его реальностью. Но на самом деле это только действие. Не так ли?
Все, что вы делаете, происходит у вас в голове. То есть в любом случае вы совершаете действие. Вы можете совершать действие осознанно или компульсивно. Вот и весь выбор. Если вы совершаете его компульсивно, вы считаете его реальностью. Это глупый способ существовать. Это в любом случае действие. По крайней мере, совершайте его осознанно. Тогда жизнь будет прекрасной.
Если вы действуете неосознанно, жизнь кажется ловушкой. Но жизнь - это не ловушка, потому что выход есть всегда. Двери широко открыты. Выход всегда открыт, но все пытаются избежать его. Это можно было бы назвать ловушкой, только если бы выход был закрыт. Не так ли?
Вы ход всегда открыт. Вы думаете, если вы не будете осторожны, в любую минуту вы можете погибнуть. Но это не ловушка, Только, если вы считаете, что все ваши действия — это реальность, тогда, по вашим ощущениям, это будет ловушкой.
Что бы вы ни думали, что бы ни чувствовали, что бы вы ни делали, все это — ваши действия. Когда вы не осознаете, что это ваши действия, вы считаете их инструкциями от Бога. Вы начинаете слышать голоса. Если вы начинаете слушать голоса, то совершенно очевидно, что вам требуется лечение.

Музыку не посоветую - может только хуже стать... Но вот уйти подальше от людей на природу. С тормозком и блокнотом. Полежать на траве, проголодаться, покушать, написать что нить, может даже выспаться... От людей нужен отдых

Даже не знаю.

Съесть шоколад