Как бороться со мтрессом?! Можете посоветать книжки по психологии? Точнее какие авторы лучше?

тебе лет сколько старушка?
Палочку выручалочку надо испробовать.
Личная авторская методика.

чаще на свежем воздухе совершай длительные прогулки.
Наладится здоровый сон.
А прежде-в одно и то же время ложись и вставай.
Поменьше пялься в комп. и телек.
Из напитков выкини любые стимуляторы типа чая кофе и всякие энергетики.
Пей по возможности чистую холодную воду или цветочные и травяные чаи.
Займись гимнастикой с отягощениями-не газуй, нагрузку поднимай постепенно.
Потребляй больше овощей. Желательны банан и шоколад клубника ананас-поднимают уровень серотонина.

Карнеги, глава "как перестать беспокоится и жить одним днём"

Чтобы быть счастливым и создать процветание планеты.
1. Перестань жить по лжи
2. Не пей алкоголь
3. Не ешь мясо
4. Выкинь телевизор
5. Не езди на машине
6. Не ходи на завод
7. Не ходи на войну
8. Не бери кредит
9. Не играй на деньги
10. Будь подальше от религии
11. Будь ближе к природе
12. Учи этому других

Тебя за это никто не привлечёт.
Зато эта тёмная цивилизация развалится, а ты станешь человеком.

Если все сделают хотя бы это, на Земле наступит рай.
Однако трусость и слабость каждого, не позволят этому случится.

стресс - это придание чрезмерной значимости любым объектам (обожествление, кумирство и т. п.).
сними повышенную значимость самовнушением.
иначе путь к диабету и т. п.
Главное - не излучать негатива при потере идеала (объекта поклонения). Ценности могут быть как духовные, так и материальные, это не так важно.
Важно воспринимать объекты, как инструменты проявления любви к людям, тогда их значимость на месте.
Например, предали - простил - увеличил любовь к людям и предательство больше не повторяется, урок пройден...

Заведи себе ..собаку.. Назови её СТРЭСС.. и полюби.. И не читай лучше ничего..

Ошо, Муджи очень настраивают на покой
Экхарт Толле
Пайлот Бабаджи

Юнг и последователи психоанализа.

Начни курить. Стресс как рукой снимет

Книги, это хорошо. Однако, посмотрите лекции Жака Фреско. Думаю, они могут Вам помочь, как когда-то мне