Почему когда человек выговаривается ему становится легче, ведь это просто слова?)

слова к сожалению не просто слова. Слова имеют некий тригер и человек рефлексирует на тригеры. Но не выговаривание дает облегчение, а проявление эмоции которую вы блокируете в себе. Например это не принято проявлять в обществе потому что вас назовут истеричкой и соответственно, вы запрещаете себе проявлять агрессию. И она может у вас проявляться только в виде косого взгляда, шутки или еще чего нить, но сама эмоция не проявлена так как бы вы её проявили в дикой природе, когда на вашу территорию кто то позарился.

И вот в рамках терапии человек проявляет ту эмоцию которую блокирует: проживает страхи, винит себя, проявляет ненависть к кому то, жалеет себя, прощает, разрешает и человек перестает бегать от своих эмоций, они перестают его пугать, он успокаиваться, или проявляет ту блокированную эмоцию, он как бы "спускает" себя с поводка и ему становиться легче он той напряженности правил и условий по которым он живет.

Высказанное становится легче.

Но это по сути груз, с которым хочется поделиться, для облегчения, и когда проговариваешь, то видишь порой себя со стороны и приходит решение проблемы.

Далеко всё не так, может и хуже стать.

Это абсолютно неправильное высказывание.

на очень тонком уровне.... он делится ответственностью.... за свои промахи

Ну, это как мусор выкинуть)

См. ответ выше.
Именно в процессе выражения эмоции действием человек действительно ее переживает.

Со словами он сбрасывает негативные эмоции...

Нееее... это не просто - слова, он НЕГАТИВ ...перераспределяет...)

От слова человек может погибнуть или воскреснуть. Так что слова это основа мироздания.

Слова не деньги, но за них он приобретает сочувствие.

Слова - это уже плоды мыслей, своего рода ...урожай, которым хочется поделиться...

Слова, как губка, впитали боль и освободили душу.

слово несёт в себе энергию добра или зла. и когда человек выпускает это из себя, ему реально становится легче дышать. вот в этом и есть опасность. можно израниться самому и изранить другого. слов может воспалить жизнь вокруг человека, а может исцелить.

То что так долго держал в душе и наконец сказал.

психосоматика..

он вытаскивает из себя вместе со словами негатив . который мешает ему двигаться дальше

Потому что он держал их в себе