Постоянно меняются интересы и не могу сосредоточиться на чем то одном. Как избавиться от этого?

это состояние медикаментозно вряд ли лечится.. придется либо голодать либо научиться зарабатывать себе на хлеб насущный...

да просто не думать об этом

1. Обеспечиваем себе хорошее рабочее место. Попросить родных и близких вас не тревожить, если работаете дома, мягко дать понять коллегам, что не очень любите, когда вас отрывают. Объясните им, что сами отвлекаетесь каждый час и готовы обсудить с ними все, что им угодно. Можете также между делом объяснить им, почему так важно (для вас и для них) сосредотачиваться на работе.

2. Работаем периодами по часу, с перерывом 10 минут. Такая организация работы наилучшим образом способствует сосредоточению. Возможно, сначала будет тяжело не отвлекаться в течение целого часа – терпите, выработка умения сосредотачиваться так просто не дается.

3. Обеспечиваем себе нужный психологический настрой. Нужно удалить все внутренние факторы, которые мешают сосредоточиться. Почувствуйте, что работа для вас действительно важна. Сконцентрируйтесь на результатах, которые она приносит (зарплата, должностной рост, положение в обществе).

4. Всегда имейте четкий план работы: вы должны знать, сколько, что и когда вы должны сделать. Это поможет сосредоточиться не просто на работе, но на результате и вы будете к нему стремиться, потому что после достижения цели на день (необязательно на день) вы получите вознаграждение. Сделал дело – ступай в аську смело! =)))

5. Начинайте работу как можно раньше!!! Приступайте к запланированным делам с самого утра или с самого прихода на работу. Пусть между началом работы и пробуждением не будет никаких отвлекающих дел. Не позволяйте себе проверять почту, едва сев за компьютер. Не открывайте аську или ридер. То, как вы начнете день, отразится на всем его протяжении. Стоит задать рабочий, деловой тон – и сосредотачиваться станет гораздо легче (Для меня этот пункт оказался наиболее эффективным. Возможно, дело в том, что он пришел с опытом, а не был выведен логически. Поэтому советую не только читать и применять мои или чьи-то еще советы, но и стараться найти свои методики, наблюдая за собой и ставя эксперименты).

Источник: http://www.samorazwitie.ru/finrod/kak-nauchitsya-sosredotachivatsya.html

Стоит в чем-то преуспеть, и сразу границы сузятся. Надо привыкать доводить дело до конца.

Когда я платно училась в музшколе, мне стыдно было бросить (родители столько денег отдали), так и научилась играть, через лень и слёзы, а сестра бросила

Увлекающаяся натура. Трудно контролировать это. Всё интересно Вам.

Ваша цель должна отвечать на вопросы: «чего вы хотите от жизни? что сделает вашу жизнь радостной и счастливой? К чему лежит ваша душа, что превратит вашу жизнь в праздник?» Найдите одну главную цель. Достижение одной главной цели потянет за собой исполнение всех остальных желаний. Все атрибуты комфортной жизни, которых другие добиваются с таким трудом, придут к вам сами, как нечто само собой разумеющееся.

Быть собой. Заниматься собой, своим развитием. Не связывать свое благополучие с другими людьми. Создавать свой мир. Вам не надо ломать голову над решением проблем. Ставьте цель и двигайтесь к ней. Все проблемы и противоречия разрешатся в пути, сами собой, так или иначе.

Если вы переживаете свои проблемы – переживайте, и они будут с вами до тех, пор, пока вы с ними. Пока вы возитесь с проблемами, вы просто возитесь с ними, и не более того.
Не проще ли плюнуть на то, от чего вы хотите избавиться, и думать о том, чего вы хотите достичь? Если вы взяли курс на Антарктиду, вы будете там, независимо от того, где находитесь: в Африке, Америке, или Азии. Главное – выбрать цель и держать постоянный курс на эту цель. Вот и все, что действительно необходимо.

1 месяц отдыха

Пробуй всё, что тебе интересно. Со временем чтото и выкристаллизуется

всё дело в трудностях - они многих отталкивают, недостаточная осведомлённость в избранной сфере деятельности

как только человек понимает, что не всё так просто, как ему кажется на первый взгляд, понимает, сколько надо сил в это вложить и времени посвятить, - он начинает быстро и стремительно терять к этому интерес

может дело в этом. а может - в плохой, неправильной или непонятной, неинтересной подаче материала, зачастую - слишком сложной для понимания обывателя, ни разу с этим не взаимодействовавшим до сих пор

считается, что то, что действительное твоё, - должно тебе даваться легко и безболезненно

но многие знания - приходится добывать, а многие умения и навыки - нарабатывать и оттачивать не просто годами, а всю жизнь, если не хочешь растерять сноровку

это частая проблема худеющих - они зачастую не могут этого понять и довольствуются лишь временным достигнутым результатом

люди ленивы по своей натуре, и многое себя приходится заставлять делать, через силу, через усталость и плохое настроение или самочувствие

не зря говорят, что лучшая победа - это над собой, преодоление сопротивления своего тела

с первого раза - мало что и у кого получается

Это временное явление. Но всё же придёт момент, когда надо будет чётко определиться в предпочтениях, умении и своих навыках в какой-либо сфере. И уже тогда будет выбор не так уж и велик.

Почитайте про миллениалов.

Само пройдёт. Но цель надо реализовать. Глобальную цель.

А стОит ли избавляться - следовательно, твои интересы = НЕ ТВОЁ

Как сердобольные родители кормить перестанут - так сразу и сосредоточишься,
но будет поздно.

В Вашем вопросе ответ на Ваш вопрос. Вы спрашиваете, "как избавиться", а надо спрашивать "как сохранить". Поставьте правильную цель и она Вами будет достигнута.

Ты просто ищешь...

Напишите на бумагу очередность интересов. По ходу меняйте очередность, если такое потребуется.

жди, пока не прижмёт

Значит интересы ложные, это не то что тебе действительно нужно

Мне видится, что проблема кроется в повышенном уровне тревожности.... Нет стабильной, защищенной атмосферы в реальности... Вот Вы и мечетесь... пытаясь не думать о реалиях жизни... и той обстановке в которой оказались. Могу и ошибаться... Разбросанность интересов - хаос и ничего определенного... А с другой стороны, те, темы, которые Вас цепляют)), любая из них, если сконцентрируете внимание на какой-то одной ..,вершины более глубинного познания её, будут достигнуты) и успех достигнут...

Так это у каждого человека.

Вот бы Вы были верующим христианином. Молитва утренняя и вечерняя, и молитва если расфокусировался (мол помоги мне, Господи понять что мне необходимо) исповедь и причастие. Это оч. фокусирует и направляет. Дает стержень, вектор жизни.

только один вариант - тренировать силу воли.

У меня тоже часто меняются интересы. Я с этим живу и не представляю как иначе!
Вокруг столько интересного)))

Практиковать сосредоточенность ума. Практик полно, взять хотя бы йогу или буддизм. Составь приоритеты, выкинь лишнее и не сбивайся с выбранного душой пути.

Интересно, попробуйте исследовать этот вопрос или это положение!

К словам Лены добавила бы только "и не волнуйтесь". У Вас просто пока нет настоящей цели. Как только она появится, все менее значимые интересы найдут свои соответствующие места в жизни согласно их реальной практической ценности для Вас.

Когда свое не нашел - бывает такое течение, это норма...

Проблема действительно актуальная. Полагаю, что одна из причин - это множество бесплатных вебинаров, лекций и т. д. Попробуй сузить круг направлений своего внимания, потом выбери по своим интересам платный курс и обучись платно - это поможет дисциплинировать тебя во время обучения. Придумай себе поощрение (награду) за достижения в выбранной сфере деятельности. Как-то так...

Продолжай в том же духе. Со временем ненужное отсеется, а подсознание само решит, что тебе (ему))) нужно.

как говорила моя институтская училка: занимайся всем подряд!
от себя добавлю: мозг твой требует развития в разных областях, чтобы развиваться в одной. так что, если созрел и легко воспринимается одна сфера-может в нее уйти на какой-то срок, а отдыхать в других. так мозг переключается и не устает.