Чувствую, что нервы сдают, что делать?

Нервы сдают, это общее. Возможно у тебя раздражительность, неудовлетворенность, навязчивые мысли, страх потерять контроль над собой. Заметь ты не понял что именно с тобой происходит, и не слишком старался в этом разобратся.
Есть разные состояния, вот например в религиях говорят о любви, а ведь это тоже о состоянии, а есть например злость. Что мы в себя пускаем?

Проверь щитовидку ...

на 2 месяца на отдых

я тоже
пойду приму снотворное и спать
говорят, сон лечит

к неврологу или психоневрологу, выпишет другие или поменяет схему, дозировку

Подумать, что бесит и принять. Видимо хотите, чтобы всё быстро получилось, а это не получается.

Таблетки не помогут, только этот стишок:
В мире идёт война - а мне пох..,
От меня ушла жена - а мне пох..,
И т. д. На любую проблему.

Психотерапевт. Разбор

Фатализм, лучшее лекарство от нервов.

Я стараюсь наладить режим, высыпаться. И начинаю принимать Глицин Форте эвалар в шипучих таблетках. Именно они помогают мне быстрее всего. Пропиваю курс и делаю перерыв. У меня сразу улучшается сон и увеличивается работоспособность. Снижается психоэмоциональное напряжение. Глицин усилен витаминами для мозга В1, В6, В12 и витамином D3. Поэтому и настроение улучшается.

Это от нужды во что-либо. Либо не хватает любви и счастья, либо денег. Сядь, закрой глаза и представь свою идеальную жизнь, поймёшь чего не хватает, а от чего надо избавиться. Вот так и узнаешь истинную причину своей злости, начнёшь действовать и успокоишься.

Забей, живи и радуйся тем, что ты ещё жив)