Как справится со страхом?

Вот что ответил священник по интернету на подобный вопрос.
Когда душу мучают страхи, нужно не закрываться внутри себя, не изолироваться (хотя состояние и подталкивает к этому), а открыть свою душу навстречу Богу и впустить туда свет и благодать Божию, чтобы она могла уврачевать Ваши внутренние раны.
Параллельно советую Вам обратиться к психологу, потому что депрессивные состояния — это не шутка и тут нужно справляться вместе со специалистом. И так вот, в контакте с психологом и под руководством священника, с Божией помощью, сможете постепенно из своего состояния выйти.
Церковь всегда молится о заключенных, предоставляя Богу попечение о тех несчастных, кто находится в местах лишения свободы.
Какой бы грех не совершил человек, нельзя лишать его наших молитв. Господь Сам определит, когда человеку необходимо получить свободу. Мы же должны молится о них и по возможности помогать переносить трудности заключения: передавать законно разрешенную помощь, посещать заключенных для утешения.
Ещё читайте молитвы о заключённых: https://azbyka.ru/molitvoslov/molitvy-uznika-zaklyuchennogo.html.
И ещё. По вашему письму видно, что вы любите своего мужа. А любовь всегда хранит дорогих людей. Всё будет хорошо. Здоровья, спокойствия и всех благ!

только преодолев его

Сам виноват что позволил себя посадить

Все будет хорошо. Выбросите лишние мысли из головы. Слухам лучше не верьте. Понимаю, вам тяжело, но по вашим словам ваш муж сильныЙ человек, приедет к вам живым и здоровым