Как развивать спокойствие и невозмутимость даже перед лицом смерти и апокалипсиса, если нервный и зашуганный?

В вашем случае это не возможно, нет мотивации лишь желание .

Наше дело телячье! ..

не думаю что вам тут дадут исчерпывающий ответ, это либо есть в вашем характере либо этого нет...

Это тебя к-вирус так напугал?

Кто же, это, вас... так...?

При чём тут людишки, главное что б тебе было хорошо

Не смотри дебелизор, особенно пакет 20 бесплатных каналов (Карусель можно). Кстати чтобы зашугать население, путинисты планируют бесплатный доступ к ресурсам с пропагандонами через интернет (неоплаченный).
Апокалипсис готовят через изоляцию, а "вирус" - это средство для изоляции и установления контроля над "самоизолированными" самоубийцами, идущими на поводу у сатанистов..

МИР, КОТОРЫЙ МЫ ЗНАЛИ, ИЗМЕНИЛСЯ

Нужно почаще общаться с родными, близкими и просто знакомыми вживую и противиться установлению нового феодализма.

Это значит стать мертвым.

Непрестанная МОЛИТВА

А выпить йаду слабо... тебе такому свободному и независимому?

«Ленивый человек хуже животного. Никогда нельзя поддаваться лени, надо стремиться к Освобождению, видя, как жизнь уходит с каждым мгновением. Не надо купаться в чувственных наслаждениях, как червь в навозе». - Йога Васиштха

Ну а кто мешает ходить 6рязным?; -)

меньше получай плохой информации. Лучше к Богу обратись. Молись, читай писание.

Начнём с конца. Если "нервный и зашуганный", то нужно привести в равновесие нервную систему и самооценку. Только тогда перед Вами станет осознанный выбор: поддаваться панике "перед лицом смерти и апокалипсиса", или "сохранять спокойствие и невозмутимость". Всё дело в реакциях не только физического организма, но и сознания, и подсознания. Хочется ходить грязным - ходи. Но со временем не только окружающие люди, но и тело даст сигналы, что... Нужно полюбить своё тело и ухаживать за ним, как... Вспомните детство, свою любимую игрушку... Неужели Вы тогда хотели уничтожить свою любимую игрушку?..

Ну вот вы составили себе план, теперь приступайте к осуществлению.
Только грязным ходить не советую. Во-первых, это нехорошо по отношению к другим людям, а во-вторых, кому-нибудь нервному и сильному, с тонким обаянием, это может не понравиться. И последствия от встречи с ним, для вас, могут хуже, чем от встречи с макароновирусом.

Хочется перехочется !

Принявший Христа, своим Господом и Спасителем, у Него же и учится.

«Придите ко Мне, все труждающиеся и обремененные (исполнением закона), и Я УСПОКОЮ вас 29 возьмите ИГО МОЁ (кротость и смирение) на себя и научитесь от Меня, ибо Я КРОТОК И СМИРЁН СЕРДЦЕМ, и (во Мне) найдете ПОКОЙ душам вашим 30 ибо иго Мое благо, и бремя Мое легко.» (Мф. 11,28-30)

«Кротость, воздержание. На таковых нет закона.» (Гал. 5,23) Аминь!

не бося, мы тя не больно вакцинируем,
раз и ты уже на небесах....

Предположу:
Сформированная чувствительность с рождения из-за, вероятно, отсутствия заботы и миропонимания, как форма-попытка интуитивного понимания мира. Высокая энергетическая заряженность, из-за отсутствия знаний, с детства переформатировалась в высокую чувствительность и повышенную ощущенческость, которые компенсируют отсутствие понимания мира, людей и себя.

Если вы найдете хорошего человека, который будет правильно и полноценно излагать понимание мира и будет в некотором роде вашим защитником, то через некоторое время вы прочувствуете что такое уверенность и собранность (из-за высокой чувствительности и ощущенческости), и в итоге станете сильным и с отсутствующим страхом перед смертью, т. к. познаете\прочувствуете\поймете что такое честь, качественность, корректность, собранность.
Если же смотреть на жизнь реально, то вероятнее всего вас поставят в ситуацию, в которой вы не сможете иначе себя повести кроме как проявиться в безумстве агрессивности. Это плохой путь, т. к. вы возымеете только агрессивность без умственного наполнения и долго будете идти, через ошибки, до осознанности, до знания что такое честь, корректность, качественность, собранность.
Есть еще путь, но он нереальный - начать осознавать вероятные ситуации и представлять то, как вы на эти ситуации отвечаете, но без знаний о вероятностях, это все равно, что предложить неандертальцу сразу же заговорить на понятном вам языке вместо мычания...

это... только... предположение...

Просто будь

Убрать из себя невроз и зашуганность.

Не зря же перед атакой давали боевые 100 грамм))) Значит в трезвом виде никак!) Даже самые смелые из смельчаков чего-то боятся, но умеют скрывать и сдерживать свой страх.

постепенно

Осознать, что реальная жизнь- это сон души

Думай о деньгах

Если тебя выбросили из самолета - падай и наслаждайся, смысл орать?))

Никак. Если ссыкун так и останешься им до конца дней. Характер формируется в детстве.

Привыкать к ситуациям

надо знать процессы, историю, нужен опыт

Че? Молись дружок и все будет хорошо. Причем тут грязь?

да ты конЧЕННЫЙ

Представьте - вы хотите чихающим и грязным по городу, но с невозмутимым и бесстрашным лицом, окружающие вас люди падают от исходящего от вас запаха и смеха

откройте для себя красоту Слова Бога- Библии, ведь именно через эту книгу Создатель общается со своим творением. " Наконец, братия мои, что только истинно, что честно, что справедливо, что чисто, что любезно, что достославно, что только добродетель и похвала, о том помышляйте. ..и Бог мира будет с вами (Филип. 4:8,9). Когда истина станет приятна вашему сердцу, тогда страх вытеснится любовью, ведь Бог приготовил для любящих его райскую землю, а не смерть в апокалипсисе.

нужно полностью принять себя, просто принять и простить себя ...

Заботиться о чем-то. Иметь проект, бизнес, большую работу. Иметь серьезные проблемы = не беспокоиться о рандомной накричавшей у подъезда бабке. Ну и любить себя. Считать себя лучше всех и умнее всех, раздуть эго. Потом оно урегулируется само, станешь адекватнее и без выпендрежей, если продолжишь работу над собой, но сначала придется играть в задиру.

Занимайся экстремализмом.

Вы прям Индию описали :)) грязь, небоязнь смерти...
Возможно стоит ознакомиться с культурой этой страны. И альтернативами. Сам боюсь смерти, но меня восхищает как они танцуют и радуются на похоронах. Все наши страхи и комплексы это привитое обществом, в котором мы выросли. Расширяйте кругозор, смотрите под другим углом. И возможно тогда страшный зверь, покажется не таким уж ужасным.

Если лень мыться - в тайгу перебирайся.

Вася ложкин! Мотивация она есть у всех и всегда

User user! Достал нож реж и поливать кто какой национальности... Вот твоя мотивация на сегодня)
А если серьезно то не когда не бойся ходи в чем хочешь ешь то что нравится радуйся жизни и выбросьте все свои плохие мысли ведь жизнь 1

контроль мимики

Это не первый "конец света", которого боится человечество. Причины те же самые.

Новый штамм коронавируса похож на штамм, вызвавший пандемию в 2002 году и отдалённо похож на штамм, поразивший Ближний Восток в 2015 году. Так же, как и эти два штамма, "новый" вирус (Covid-19) способен вызывать заболевание с тяжёлым течением (по типу тяжёлого ОРВИ или вирусной пневмонии). Процент осложнений также довольно высок – 15-20%. В таком несчастливом случае развивается дыхательная недостаточность, которая может привести к смерти. Всё это заставляет быть начеку, соблюдать противоэпидемические меры и сдерживать распространение вируса.

Но примерно аналогичная ситуация... с гриппом. Это тяжёлая инфекция, после которой часто возникает пневмония, с довольно высокой летальностью. И с новыми штаммами гриппа мы сталиваемся чаще, чем с новыми штаммами коронавируса ("испанка", птичий" грипп, "свиной" грипп" – это гриппозные аналоги "нового" коронавируса).

Все эти пандемии мы пережили, но вспомните, какой ажиотаж был вокруг этих новых видов гриппа. Он был вполне сопоставим с ажиотажем вокруг коронавируса. Точно так же все были на ушах, а СМИ трубили об этом на каждом углу. Опять же – осторожность была не лишней, потому что от гриппа умирают. Но ретроспективно мы понимаем, что паниковать не следовало. Грипп приходит каждый год. Не первая эпидемия и не последняя.

Паника вокруг коронавируса – явление такого же порядка.

Пожалуй, у коронавируса есть одна незначительная "фора" перед гриппом. Против него пока нет специфической терапии. Против вирусов гриппа эффективны осельтамивир (Тамифлю), занамивир (Реленза), римантадин (Ремантадин), амантадин. (Обращаю ваше внимание: эффективность умифеновира (Арбидола) пока не доказана.) Таким образом, в случае гриппа нам есть чем подействовать на возбудитель и предотвратить осложнения. А в случае с коронавирусом мы можем лишь проводить симптоматическую терапию.

Но у коронавируса есть и одна особенность, которая делает его просто смехотворной угрозой по сравнению с гриппом: восприимчивость к нему низкая вне зависимости от штамма. Это показал опыт пандемии 2002 года, вызванной похожим коронавирусом (кстати, тоже "родом" из Китая).

Примерно 80% людей имеют иммунитет к коронавирусам, который распространяется и на высокоагрессивные штаммы. Это связано с тем, что... большинство из нас болело коронавирусом! Коронавирусов много, и они постоянно циркулируют в популяции человека. Большинство из них вызывают симптомы обычного ОРВИ, реже – гастроэнтерита. Кто когда последний раз кашлял и сморкался? А последний раз стардал "отравлением"? Любое из этих недомоганий могло быть коронавирусной инфекцией. Отсюда и антитела у 80% людей, которые защищают и от агрессивных штаммов тоже.

С гриппом такой фокус "не прокатит" – вирусы гриппа постоянно меняют свою антигенную структуру в результате мутаций и эволюции, поэтому каждые 4-5 лет (а то и чаще) мы сталкиваемся с не знакомым нашей иммунной системе гриппом. Поэтому грипп распространяется массово, в то время как по последним сводкам об эпидемии коронавируса, мы имеем дело с более локализованными вспышками.

Так что все представления об уникальности нового коронавируса разбиваются в прах. О неизвестности, кстати, тоже. (В других ответах писали про страх неизвестности). Сложно назвать неизвестной опасность, с которой мы уже сталкивались в 2002 и 2015 году и новый всплекс которой учёные прогнозировали.

Ладно, что паниковать не стоит, я уже написал. Почему же паникуют?

Первая и самая главная причина – не вполне правильная деятельность СМИ, освещающих каждую новую глобальную угрозу как новый конец света.