Как вы себя пересиливаете если хотите сладкого?))

Просто ем. Качественее но меньше. Могут помочь питьевая вода, прогулки, физ нагрузки, баня, любимое занятие и естественный смех....

Я себе не отказываю

Сахар заменила на финики))))

Никак. Я ем сладкое настолько редко, что смысла пересиливать себя нет. А вот борьба с горячим домашним пирожком с мясом или еще с чем, бывает мучительна и чаще пирожок все же побеждает (

А зачем себя пересиливать? Я не страдаю жиропидорством.

Я в свое время похудел исключительно с помощью сладостей.
Неограниченное потребление сладостей, вместо бутербродов и полновесных вторых блюд.
Вопреки расхожему мнению, насаждаемому диетологами, от сладкого и мучного именно ХУДЕЮТ. Химию почитайте и вспомните: углеводы в организме распадаются на воду и углекислый газ. и остается весьма немного легко усвояемой (в основном головным мозгом) энергии.

Вот диабетикам действительно не повезло... всегда их жалел за вынужденность себя мучать диетами. А все остальные ("худеющие") просто любят мазохизм, потому и отказывают себе в сладком.

Вчера придумала для себя этот способ... компромиссный) Я установила для себя лимит сладкого на день - две чашки зелёного чая с ароматом клубники и персика. Каждая чашка почти 0,5 л - в неё кладу 3 чайные ложки сахара, это где-то 100 калорий. Две чашки - 200 калорий. Это помогает мне не сорваться на плитку, в которой 500 калорий, а потом с горя от срыва ещё три раза поужинать)

Можно 2 сардельки сварить
Тоже очень вкусно