Психология

ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ЗАБРОСИТЬ НАЧАТОЕ?!

Здравствуйте, мне 16 лет и я перфекционист. Эта черта мне очень сильно мешает в жизни, а именно тем, что я пытаюсь изменить свои привычки и в целом самого себя, но всё время не получается из-за того, что я хочу, чтобы было все идеально и каждый раз откладываю дела на завтра и так все время. Думая, что завтра все будет идеально. И в итоге каждый день чувствую себя паршиво. Скажите пожалуйста, как от этого избавиться и начать добиваться своих целей не откладывая их на завтра послезавтра и тд?
Несип Тенелбаева
Несип Тенелбаева
112
почему для тебя неидеальный результат -это "ничто"?
почему для тебя 85% - это ничто, ноль, а 100 % - это норма?

что случится, если ты сделаешь работу неидеально?
тебя отругают? унизят?
Анастасия Мелихова
Анастасия Мелихова
62 862
Лучший ответ
Сегодня прямо сейчас бросить дрочить и сразу же заняться нужным тебе делом на что на завтра не хватает сил. Попробуй. Желаю удачи.
ДН
Дануте Норушайте
90 808
Дануте Норушайте Не можешь справиться- напиши почту дам советы.
То, что ты хочешь, на самом деле не твое желание. Оно чужое. Свои желания реализуются очень охотно. Настроение совсем другое. Я так пыталась, например, рисовать. Способности есть, а желания нет. Когда себя ломаешь, то получается то, что у тебя.
SA
Saltanat Asanova
91 187
Вы ставите сразу большую цель, а вы разбейте её на этапы. И этих малых этапах легче добиться идеальности.
Дитрих Ирина
Дитрих Ирина
90 824
Может, всё дело в интернете? Вот когда у меня кончается трафик, мне ничего не остаётся, кроме как доводить начатое до конца, и я довожу
АГ
Анастасия Гусева
51 468
Анастасия Мелихова это прокрастинация, а не токсичный перфекционизм
ну начать с того что смириться с тем что вы больше ни когда ни чего не сделаете и не доделаете. Представить свой самый страшный сценарий который будет связан с этим. Что с вами будет? чего вы добьетесь? что про вас скажут люди и т. д.

Потому что перфекционизм это поведение избегания не быть кем то, вот кем вы не хотите быть? лохом, неудачником и т. д. Признайтесь себе в этом страшном клейме кем вы станете если не доделаете больше ни чего и ни когда.

Именно требования от себя быть кем то и соответствовать кому то вас угнетает, именно по этому пропадает желание что то делать, поэтому кажется что ЗАВТРА точно доделаю, потому что сегодня вы сбрасываете эту ответственность, а завтрашнего ВАС
Маша Вопсева
Маша Вопсева
11 074
Анастасия Мелихова Перфекционизм может образоваться и без "быть кем то"
Хватит пару раз посмотреть, как какого-то публично унижают за помарочку, чтобы образовался страх такого же исхода.
Пересиль себя и доводи дело до конца.
А.
Анютка .
6 459

Похожие вопросы