Как исключить из памяти плохие воспоминания, перестать думать о том, что было ?

Вот подумайте, у Вас расстройство психики???? которое развивается на фоне Ваших неудовлетворенных потребностей???? и Вы получаете наслаждение через моральные страдания???? Не думаю.... так вот если это не так, перестаньте съедать себя изнутри, ну да было, хорошо или плохо, но это прошло.... еще столько всего будет, Вы не знаете что будет с Вами завтра, может все раз и изменится.... просто научитесь вновь мечтать и воплощать свои мечты в жизнь :о))))))))

Избавиться хочется от негатива, полученного извне! Для начала перестать подпитывать себя этим негативом: пересмотреть меню и репертуар. Только полезное для здоровья телесного и душевного. Больше позитива с детскими книжками, фильмами, мультфильмами, песнями, юмором. Общение с детьми, с друзьями, родными, с живот - ными, с природой!
Задача: вытеснить негатив! Немаловажен в этом процессе сон! Он, как ластик стирает из памяти болезненные мысли. Чем больше спишь, тем быстрее происходит очищение. Сон - лучшее лекарство, плюс время! Бог в помощь !!!

Надо послать вас в ГЛУБОКИЙ НОКАУТ

Вытеснить хорошими.

Не ворошить их. Избавиться от всего, что напоминает. На первое время. Пока не наступит безразличие и вы сможете спокойно и с радостью вспоминать

Никак это надо прожить

Почаще думать о будущем .

никак. нужно изменить отношение к прошлому.

Да никак)

Нельзя перестать думать. Можно начать думать о чем-то другом.

Смотри тик ток

Не получится, пока не измените отношение к своим страданиям

Я могу отдать тебе свою память

В такой момент, скажите себе, это всё не имеет никакого отношения к данному моменту !,

а то мы то прошлым, то будущим живём, а о реальности забываем, как будто её и нет вовсе...

Наверное научиться не думать о плохом прошлом, стараться их (мысли) гнать, помня, что это не приносит вам радости. Вот хороший совет из Писания.... обо всем, что истинно, что достойно серьезного внимания, что заслуживает любви, о чем говорят с одобрением, что добродеятельно и что похвально, , -о том постоянно размышляйте. Когда будут приходить плохие воспоминания, задайте себе вопрос - Это заслуживает люби и так далее, что выше было сказано.

трава, таблы, кодеин