Что нужно уметь, чтобы уметь получать удовольствие?

Чтобы уметь смеяться, нужно уметь плакать. Это особенно ярко демонстрируют дети (и, отчасти, женщины?).
Чтобы уметь получать удовольствие (=отдавать неудовольствие), нужно уметь отдавать удовольствие (=получать неудовольствие).
Мы получаем удовольствие в точном (как в аптеке) соответствии с законом: око за око, зуб за зуб. Чтобы получить «зуб» (=получить удовольствие) абсолютно необходимо отдать «зуб» (=получить неудовольствие =отдать удовольствие).

Умение получать удовольствие – это умение терпеть неудовольствие. Чем больше мы способны терпеть неудовольствие, тем большее удовольствие мы способны получить.
«...
С детских лет мы обучены этому,
И спокойствие хоть куды.
Мы привыкшие и поэтому
Вроде, нету большой беды...»

Как получение удовольствия, так и получение неудовольствия (=отдавание удовольствия) – это (вож-деленная) страсть (предание себя страсти, напряжению, страху, греху, безумию =уму, это некая потеря разума, если было что терять).
«...
Но вспять безумцев не поворотить,
Они уже согласны заплатить.
Любой ценой - и жизнью бы рискнули,
Чтобы не дать порвать, чтоб сохранить
Волшебную невидимую нить,
Которую меж ними протянули...»

Любое удовольствие так же абсолютно ни на чём не основано, как абсолютно ни на чём не основано любое неудовольствие. Они «основаны» исключительно только друг на друге и как таковые абсолютно бессмысленны (беспричинны, возникают на абсолютно пустом месте – из ничего). Удовольствие и неудовольствие мы получаем путём раскачивания лодки (маятника), расшатывания «зуба».
Всякое удовольствие основано на неудовольствии, которое, в свою очередь, проистекает от удовольствия.
Получение удовольствия основано на отдавании удовольствия (расставании с удовольствием).

Чтобы уметь получать удовольствие, нужно уметь получать не-удовольствие (уметь держать ответный – за удовольствие - удар).
«Любишь кататься (получать удовольствие) – люби и саночки возить (отдавать удовольствие =получать неудовольствие).
Чтобы уметь кататься, следует уметь саночки возить.

Следует уметь (?) не удивляться абсолютной бессмысленности (полнейшему абсурду) как любого удовольствия, так и любого не-удовольствия.
Хотя, не удивляться абсолютной бессмысленности (полнейшему абсурду) всего (в т. ч. удовольствий) мы умеем. Это умение у нас врождённое (?), и его у нас не отнять (?). Это умение заключается в том, что мы просто не видим (на замечаем) этой бессмысленности (абсурда) всех удовольствий и не-удовольствий =абсолютной бессмысленности (абсурда) всей нашей жизни. Иначе мы не смогли бы (наверное) получать ни удовольствий, ни не-удовольствий (горестей, печалей) =не смогли бы жить ("в своё удовольствие" и в не менее своё не-удовольствие).

Быть чуть чуть ребёнком)

признаться что ты это заслужил

радоваться

Вести себя прилично

Жить в настоящем

Деньги.