Психология

Как бороться с инфантильностью, одиночеством, низкой самооценкой, пустотой на душе? Описание ниже.

Я мужчина, 28 лет. Не женат, детей нету. Живу с Мамой.
Внешность нормальная, но внутри, на душе - ощущаю себя слабым, пустым, одиноким. Характера нету. Зажатый, стеснительный, на контакт иду с людьми плохо. Девушек боюсь, избегаю. Банально, даже боюсь незнакомой девушке сказать привет. Отношений можно сказать небыло, также боюсь знакомиться с девушками и причин несколько: 1. Страх подхода; 2. Не могу понять для себя, что я могу дать девушке от себя, если я из себя ничего не представляю, ведь я домосед-зажатый.
Также, cо школьного возраста подсел на такую зависимость, как онанизм на порнографию. Занимаюсь этим уже 15 лет. Пытаюсь бросить, держаться, но не получается. Держусь образно 1 неделю, потом на душе появляется пустота, настроения нету и я вновь прибегаю к своему занятию.

Воспитывался в семье женщинами.

Не знаю с чего начать изменения в своей жизни... Хотя ощущения, что я живу как-то не так - есть.
Анастасия Бокарёва
Анастасия Бокарёва
3 025
Съезжать и жить самостоятельно. А за текущее положение маме спасибо сказать, что под юбкой столько держала. Иначе ничего не изменится, как бы страшно не было.
АБ
Алена Беспамятных
1 817
Лучший ответ
Алена Беспамятных И да, прошу прощения, но онанизм-это нормально.
Алена Беспамятных Попробуйте найти хобби/ дело которое приносит удовольствие, почаще меняйте обстановку, расширяйте круг общения. Жизнь ведь начинается за пределами зоны комфорта. Мне первое мое путешествие взгляд на мир перевернуло, до этого казалось, что во временной петле застряла. Получается ли что-то или нет- это второстепенное, главное- не сдаваться и обязательно найдете то, что разукрасит жизнь)
читать об этом инфу и книги
СД
Светлана Дацюк
62 481
" с чего начать изменения в своей жизни.." -
с того, чтобы намертво усвоить истину -"балерины тоже какают"...
КМ
Кристина Муратова
62 413
Это латентный Эдипов комплекс. Из-за нехватки мужского воспитания и зрительного примера счастливой семейной жизни мужчины и женщины. Тут целый ряд мер нужен, надо постараться выполнить все, это желательно:
- перестать смотреть порно, там ложь об отношениях, и у тебя уже возник физический условный рефлекс, но он же и убирается, если выключить порно и больше его не включать;
- съехать от мамы, или по крайней мере меньше общаться с ней и получать от неё заботу. Ты уже взрослый мужик, ты должен самостоятельно себя обслуживать, даже если маме приятно поухаживать или это благоразумно с точки зрения рационального подхода к быту двух людей. Ты взрослый, и сам уже должен по идее помогать матери. Или съезжай, или стирай всё себе сам, убирай, готовь еду и т. д.;
- общайся с мужчинами. Тебе необходимо видеть перед собой либо множество других мужчин с их мужскими привычками поведения (речь не о порно, а о нормальных привычках) и их общения с женщинами, либо хотя бы одного, но такого толкового, с которого можно брать пример по всем пунктам жизни. Идеально будет, если он будет уже женат и счастлив в браке;
- знакомься с женщинами, пусть без дальнейших отношений, просто для знакомства или ради дружбы например;
- займись спортом. Это не только отвлекает руки и кровь от онанизма, но и оздоравливает гормональный фон, и психический также, ну и разумеется, ты станешь физически больше мужчиноподобным.
Светлана Дементьева
Светлана Дементьева
51 839
Анастасия Бокарёва А что делать, если я бросать онанизм пробовал и пробую до сих пор (пробую бросать уже 3 год), но потом всё ровно начинаю? Начинаю из-за пустоты внутренней и из-за того, что в моей жизни нету здоровой радости и увлечённости в каком-либо деле. Я не знаю к чему у меня душа лежит.
И ещё бывает такое, что я сам себе слабину даю. Иной раз у меня нету настроения, пустота на душе и я себе говори следующее - "Так, может краем глаза посмотреть какое-нибудь порно без факта онанизма" и в общем я начинаю смотреть порно, смотрю какое-то время, а потом срываюсь.
Со стороны, если посмотреть на всю эту ситуация, то похоже на какой-то самообман. Т. е. я себе вроде и говорю, что просто так посмотрю порно, но по факту, ведь ничего просто так в жизни не бывает и во всём свой смысл.
Анастасия Бокарёва И очень гноблю себя за свою жизнь. Что слабак внутренний, характера нету (хотя с виду крепкий, спортивный) и что престрастился к порнографии.
Светлана Дементьева Зачем пробовать? Может надо принять решение? "пробовал бросить, потом думаю, может попробовать посмотреть...". А может обратиться к своему разуму, и решить для себя, что это вредно и пагубно, и всё?
Светлана Дементьева И не диалог вести, а просто бросить взгляд на принятое решение. Если вам доктор прописывает лечение, вы же не ходите к нему перед каждым приемом лекарства на диалоги?
Светлана Дементьева уважаешь маму - спрашивай у нее, как жить. Она тебе ответит на любой вопрос четко и кратко.
хочешь много букв - я тебе их написала. Но ты пропускаешь из них большую часть.
почему - потому что ты не хочешь ничего полноценного, ты сидишь и со стороны выбираешь из всего какие-то зернышки, как будто всё остальное хлам. как будто зернышки приятные, а остальное нет, поэтому. Искать из жизни только приятное - большое заблуждение и неправильная позиция, неспособная вообще НИ НА ЧТО. Тебе годы уже показали это, но ты продолжаешь тянуть кота за хвост. Начни действовать, любое дело возьми на себя, и в процессе выполнения всё встанет на свои места.
Светлана Дементьева Это так же, как в процессе изучения труда Капитал, человек не учится читать, ему это умение уже необходимо, поэтому он уже не будет задумываться, как соединять буквы в слово.
Наймись в бригаду на другую часть страны, через полгода сам себя не узнаешь.
Евгения Крынина
Евгения Крынина
47 426
Если ты правда хочешь этого то надо через страх и силу знакомиться с людьми и вступать с кем-то в отношения. Чем больше ты будешь бояться - тем потом будет хуже.
Елена Слабунова
Елена Слабунова
46 219
для того, чтобы появилось уважение к себе- надо обнаружить то, чем являешься. ты не сможешь уважать себя, не увидев- что ты собою являешь. если бы мог, то уже уважал бы себя.
найти себя- это самое лёгкое дело и, почти невыполнимое. книг об этом читать ненужно. только запутаешься в чужих знаниях.
попробуй рассмотреть- болезненно ли твоё состояние, когда ты подходишь к незнакомке без цели. просто ради того, чтобы в глаза заглянуть на мгновенье. болезненно это или нет? рассмотреть внимательно. описывать ненужно. наблюдение за внутренними волнениями. они текучи, а значит меняются. рассматривать это.
если понимаешь меня, то начнутся открытия удивительных тайн, которыми ты наполнен внутри.
надеюсь, доходчиво
Альбина Федорова
Альбина Федорова
10 163
Анастасия Бокарёва Вот кстати теории изучил много, но действий в жизни делаю можно сказать никаких. Минимум. Какой-то страх внутри.

Вот кстати, один пример из моей жизни.
Я сейчас в отпуске и каждый свой отпуск провожу однообразно и по шаблону (наверно привычка и нету понимания того, что я хочу)
Сижу дома перед компьютером, занимаюсь онанизмом, и если выхожу на улицу, то в магазин. Друзей, интересов - нету. Сам нелюдимый, скрытный.

Лучшие друзья мои - это телефон в руках и компьютер. За этими устройствами я убиваю время.
Запишись в спортивную секцию, перебори себя, допустим дзюдо, карате, тайский бокс, походишь, появится сомоуверенность, за ней и девушка. Нужно устроиться на работу. Выходи чаще гулять с друзьями.
Елена Фетисова
Елена Фетисова
4 383
Надо понять что для тебя нужны изменения, и что часики тикают.
Оксана Беховец
Оксана Беховец
808
Привет, у тебя ситуация как у меня. Только я младше тебя на 4 года. Как у тебя обстоят дела сейчас?
Татьяна Блохина (Маслова)
Татьяна Блохина (Маслова)
542

Похожие вопросы