Как навсегда избавиться от всей это психической хвори? В частности от панических атак. Страх смерти просто дичайший

t.me/akhistory

А как ты сейчас занимаешься своим здоровьем?

просто смирись с этим и может быть отпустит. Или умри.

Человек не наделён страхом смерти.

Самому не справиться точно, нужна помощь. Никто здесь вам не поможет, надо обязательно специалист, комплексная терапия, не тяните с этим, не ищите ответ в интернете.

Осознайте, что вы (как душа) вечны и смерть касается только вашего грубого тела, даже ваш ум, разум, тонкое тело праны, ложное эго (т. е - привычки, характер, вкусы и нравы и т. д. - это всё останется с вами (с вашим неизменным "Я"):
на джайате мрийате ва кадачин
найам бхутва бхавита ва на бхуйах
аджо нитйах шашвато 'йам пурано
на ханйате ханйамане шарире  
«Душа не рождается и не умирает. Она никогда не возникала, не возникает и не возникнет. Она нерожденная, вечная, всегда существующая и изначальная. Она не гибнет, когда погибает тело» («Бхагавад-гита» (2.20).

Твоя собственная сила, а может некая сущность, стремится к тебе. Проанализируй реальность угроз. При их отсутствии научись взаимодействовать со страхом. Скажем, как с ледяной водой.

для вас есть сеансы и упражнения

Паническими атаками можно управлять. Многим, кого боязнь приступов приковывает к дому, помогла психотерапия.
Чтобы частично снимать нарастающую тревогу, можно прибегать к методам расслабления.
Зачастую панические атаки — это следствие не одной большой проблемы, а целого ряда маленьких, казалось бы, незначительных бед, так же как и короткое замыкание — результат того, что в одну электрическую цепь подключили слишком много приборов. Можно, например, описать каждую проблему на отдельном листке и составить из них картотеку, расположив в ней проблемы по степени сложности. Не беритесь за все проблемы сразу. Описывая свои горести, вы воспримите их иначе: может оказаться, что вы способны сталкиваться и справляться с тем, чего раньше боялись и хотели избежать.
Очень ценна помощь надежного друга, с которым можно поделиться своими тревогами. Рассказывая о своих переживаниях, человек сможет понять, как отличать проблемы, с которыми придется смириться, от проблем, которые разрешимы.
Некоторым помогает прием предписанных транквилизаторов или антидепрессантов. Но необходима осторожность.

А сколько вам лет?

Ну, как вы? Живы?)