Как побороть психологическую зависимость?

Стать самодостаточным, выработать в себе те качества, которые вам не хватает - которые заимствуете у того, от кого зависите, держаться подальше от этого человека, не вспоминать о нем, вспомнить все его минусы

зависимостью к еде например

Логической цепочкой причины и следствия! ..

Ну, как бы головой только, аргументами, целеполаганием, приоритетами... Больше никак.

ну, это только к психологу надо, если сами не можете справиться с ней, другие советы людей могут Вам повредить, ибо у всех разная психосоматика.

никак. удовлетворяйте. мы со своими зависимостями ничего поделать не можем.

С зависимостью не нужно бороться, с ней можно комфортно жить, приняв ее.
Тогда она станет не болезненным пристрастием, но "шлагбаумом", который будет давать четкое представление, что необходимо избегать - провокаций, предпосылок - и над чем работать.

Странный вопрос. Таков и ответ: только силой воли

Универсальный способ решения психических проблем.
Исследования проведенные в ресурсе Ответы на Майл.ру в секторах психология, философия, магия выявили несколько наиболее часто встречающихся проблем. Отсеяв на мой взгляд «пустые» вопросы, перечислю оставшиеся их тех которые можно решить предлагаемым способом.
• Одиночество, изгойство, синдром «гадкий утенок».
• Суицидальные наклонности, хочется умереть, не знаю, как жить дальше.
• Подскажите как будут складываться отношения с парнем (девушкой).
Все эти вопросы имеют одинаковое свойство. Они рождены поведенческой программой, которую можно описать как «сознание залипло во мнении из которого не может выбраться». Исходя из этого и решения у всех этих и им подобных ситуаций простое. Общее - не пугаться, воспринимать нейтрально, «не вестись» на состояние, этого можно добиться при тренировке. Первый способ отдаться ЭТОМУ ощущению по принципу «будь, что будет» вариантов несколько после некоторого времени оно «растает», 2 – сознание затянет в ЭТО состояние и оно пронесется мимо как шлагбаум при поездке в поезде, 3 – ОНО само покинет арену поведенческого сценария не выдержав энергии вашего внимания. 4 – сработает принцип наблюдателя, отделив состояние от человека по принципу «я наблюдаю – ты наблюдаемый» разорвав вовлеченность сознания в состояние. Эти техники можно применять к любым состояниям:
• Одиночество.
• Желание смерти.
• Страхи.
• Состояние незнания, сомнений.
• Эмоции.
• Неуверенность.
• И другие.
Минус этих техник в том, что получиться у некоторых может не сразу и потребуется время для освоения.

Заменить другой зависимостью, более полезной и менее вредной

выбирайте выполнимые задачи

Выработав особый стойкий природный иммунитет, который снова начнёт отталкивать навязчивость из вне, это как летящие кометы на цветущую планету, чтобы после комет вновь обрести цветущесть, нужно всего лишь обернуться в своё начало, вернуться домой и снова пойти гулять. дом любого существа нашей планеты - это сама планета, это природа, то, что дано всем нам при родах. любовь и забота к своему дому, к семье, к природе, отбрасывает любые навязанные привычки, зависимости полученные при выходе на прогулку из дома в огромный мир, который дан нам для познания как себя единого целого, сливаясь с ним каждым чувством, каждым звуком, каждым взглядом, пытаясь его разглядеть, услышать, почувствовать каждый раз по разному, превращая его в огромнейший дом, каждый раз забывая про свой маленький, откуда начали цвести. это всё равно, что два листочка на разных ветвях одного древа начинают спор кто из них выше, позабыв, что они вместе огромное древо, выросшее с малююююсенького семени. семья - это главный мой иммунитет. здоровая семья - нет никакой зависимости.

Найти причину зависимости