Девушка, 19 лет, в мае исполнится 20. До недавнего времени жила относительно спокойно и не задумывалась над смертью и о том, что жизнь проходит быстро. Перед 18 и 19 днями рождения никаких проблем не возникало, а вот неделю назад меня постигла навязчивая мысль о том, что я "прожила половину жизни, осталось немного и тебя не будет". Начала бояться смерти, хотя до этого воспринимала ее, как что-то далекое и абстрактное.
В течении недели я начала ловить панические атаки, вещи, которые до этого приносили радость, теперь словно прикрыты серой пеленой, у меня только одно на уме: тебя не будет и осталось не так уж много. Со своими переживаниями поделилась с мамой, она поддержала и сказала, что возможно у меня такое состояние-вариант "пост ковидного" синдрома (переболела в декабре).
Больше всего пугает именно неожиданное появление этой мысли, буквально пару недель назад знала, что будет 20 весной, но это не смущало и не вызывало паники.
Но интересный момент в том, что я не боюсь внезапной смерти (попасть в аварию, если меня убьют и т. д). Парадоксально, но погибнуть молодой меня далеко настолько не пугает.
Можете задавать уточняющие вопросы, ибо аспектов довольно много и в один пост всё не поместить, заранее спасибо и всем желаю проводить дни счастливо.
Психология
Навязчивые мысли о скоротечности жизни перед 20-ти годами. Кто сталкивался и как справиться?
Ну маманя, ну прохиндейка, открыто дочери не говорит, что дальше её ждут лишь беспробудные тяготы взрослой жизни.
Да ладно, это всё шутка (или нет), тут уж от вас зависит, как вы постараетесь для своего собственного будущего. А так, взрослость это и определённый комфорт в плане сил, самоуверенности, в плане стабильности психики. Как раз все эти панические атаки отвалятся, если плотно займётесь своей жизнью.
Лучший и беспроигрышный вариант во всём этом деле - живите на полную, живите активно: карьера, спорт, хобби, путешествия; фигачить так, чтобы даже времени заныривать в эти гиблые темы - безысходность, старость, смерть..
Прививайте себе культуру самозанятости, потому что безделие прародитель всех пороков и страхов.
Да ладно, это всё шутка (или нет), тут уж от вас зависит, как вы постараетесь для своего собственного будущего. А так, взрослость это и определённый комфорт в плане сил, самоуверенности, в плане стабильности психики. Как раз все эти панические атаки отвалятся, если плотно займётесь своей жизнью.
Лучший и беспроигрышный вариант во всём этом деле - живите на полную, живите активно: карьера, спорт, хобби, путешествия; фигачить так, чтобы даже времени заныривать в эти гиблые темы - безысходность, старость, смерть..
Прививайте себе культуру самозанятости, потому что безделие прародитель всех пороков и страхов.
мож ты просто гриппом болела то??
философские мысли бывают и раньше, а панические атаки это уже проблемасы с кровообращением и витаминами А, Д.
философские мысли бывают и раньше, а панические атаки это уже проблемасы с кровообращением и витаминами А, Д.
Екатерина Бобровникова
36 974
Зимняя Вишня.
Корона была, анализ сдавала, но думаю что дело в нервах в целом, ибо со школы проблемы с ними начались
Екатерина Бобровникова
головные боли не докучают, реакция на изменения погоды?
Нужно по статистике точно подсчитать сколько осталось:
"Ожидаемая продолжительность жизни по регионам (2020)":
Тыва – 59,1
Чукотский – 59,7
Еврейская АО – 60,0
Иркутская – 62,2
Кемеровская - 62,7
Амурская область – 62,7
Новгородская – 62,9
Забайкальский край – 63,0
Сахалинская - 63,1
Курганская – 63,3
Псковская – 63,4
Тверская область – 63,5
Хабаровский край – 63,5
Камчатский край– 63,5
Коми – 63,6
Магаданская - 63,6
Карелия – 63,7
Хакасия – 63,7
Свердловская – 63,9
Ненецкий автономный округ – 63,9
Пермский край – 63,9
Вологодская - 64,2
Бурятия – 64,2
Смоленская – 64,3
Красноярский край – 64,3
Владимирская – 64,4
Приморский край – 64,4
Челябинская – 64,5
Удмуртия – 64,6
Марий Эл – 64,7
Нижегородская – 64,7
Тульская – 64,8
Рязанская – 64,9
Брянская – 65,0
Ивановская- 65,0
Архангельская – 65,0
Оренбургская – 65,0
Алтай – 65,0
Омская область – 65,0
Алтайский край – 65,1
https://zen.yandex.ru/media/id/5f23eedc0e45a90e1f1315e6/prodoljitelnost-jizni-mujchin-po-regionam--chestnye-cifry-mojno-posmotret-dojivut-li-oni-do-pensii-5f85409498a59436d27040da
"Ожидаемая продолжительность жизни по регионам (2020)":
Тыва – 59,1
Чукотский – 59,7
Еврейская АО – 60,0
Иркутская – 62,2
Кемеровская - 62,7
Амурская область – 62,7
Новгородская – 62,9
Забайкальский край – 63,0
Сахалинская - 63,1
Курганская – 63,3
Псковская – 63,4
Тверская область – 63,5
Хабаровский край – 63,5
Камчатский край– 63,5
Коми – 63,6
Магаданская - 63,6
Карелия – 63,7
Хакасия – 63,7
Свердловская – 63,9
Ненецкий автономный округ – 63,9
Пермский край – 63,9
Вологодская - 64,2
Бурятия – 64,2
Смоленская – 64,3
Красноярский край – 64,3
Владимирская – 64,4
Приморский край – 64,4
Челябинская – 64,5
Удмуртия – 64,6
Марий Эл – 64,7
Нижегородская – 64,7
Тульская – 64,8
Рязанская – 64,9
Брянская – 65,0
Ивановская- 65,0
Архангельская – 65,0
Оренбургская – 65,0
Алтай – 65,0
Омская область – 65,0
Алтайский край – 65,1
https://zen.yandex.ru/media/id/5f23eedc0e45a90e1f1315e6/prodoljitelnost-jizni-mujchin-po-regionam--chestnye-cifry-mojno-posmotret-dojivut-li-oni-do-pensii-5f85409498a59436d27040da
Похожие вопросы
- Как избавиться от навязчивой мысли, что я не доживу до 18 лет? Мне 17. Появилась эта мысль просто так, на пустом месте.
- Чему может научить Женщина 20-ти лет, Женщину лет сорока, например???))))
- Дожив до 20-ти лет я понял, что я неначто не способный лох. . И измениться сил уже нет. .
- Престижный офис в центре Москвы, солидная фирма, блондинка, 20-ти лет, психолог. Она профессионал, ваше мнение?
- Помогите. Уже не могу с навязчивыми мыслями справиться.
- Как избавиться от навязчивых мыслей (оскорблений) на Бога?
- Как избавиться от навязчивых мыслей?
- Как бороться с постоянной тревогой и навязчивыми мыслями?
- Что делать с навязчивыми мыслями, если возможности обратиться к психологу нет?
- Если навязчивая мысль тянет сделать то, чего ты не хочешь, как от неё избавиться?