Как избавиться от навязчивых мыслей?

идти к психиатру

Их надо реализовывать

Научитесь мыслить позитивно и исчезнут негативные!

природа.. причём ближе к воде..

купите в аптеке антидепрессанты "Деприм" и "Афабазол" и принимайте, как написано. Они продаются без рецепта и побольше спите.

Помогут физические нагрузки ...

Переключение нужно. Что то делать. Хобби учеба работа спорт искуство.

отправиться на необитаемый остров... пущай голова подумает...

всякое навязчивое состояние повод задуматься о своем здоровье, правда если мозг это сможет осилить

Молись.

гугли обсцессивно-компульсивное расстройство, это уже ХЗ к психологу тебе еще или может быть уже и к психиатру

методичными дыхательными упражнениями

Если контролируешь себя, почитай это или подобное https://psychologytoday.ru/public/navyazchivye-mysli-prichiny-vozniknoveniya-i-metody-ikh-ostanovki/

Повторение Иисусовой МОЛИТВЫ раз 500 и более.

Извините, но похоже на стёб. Моргать ещё можно притянуть, но про отчитываться в туалет, это за гранью.

читать Новый Завет ПО1ГЛАВЕ в день- нее больше. И если не врали с самого начала обширного повествования-ПРИЧАЩАТЬСЯ- при таких симптомах НЕОБХОДИМО

Техника простая. но действенная. Мною применена множество раз. Считайте, что это экслюзив касательно навязчивых мыслей. Но используется эзотериками для более серьёзных вещей - удаления сущностей из тонких тел человека. А что такое навязчивые мысли? Внушённые Вами самому себе, или кем-то из астрально-ментального поля Земли, притянутого к Вам в соответствии с Вашими вибрациями. Теперь сама техника. Сядьте, успокойте мысли методом сосредоточения на ощущениях теле ( на любой точке - ну, пусть на центре ладоней). Когда ритм дыхания успокоится, а в голове не будет мыслей, кроме сосредоточения на какой-то точке тела, представьте на внутреннем экране ( с закрытыми глазами) свои навязчивые мысли ( пусть бегут. как облака). Затем волевым усилием - намерением соберите эти мысли в точку. И просто выбросите в пространство: " Иди туда, откуда пришло". Работает. Проверено не только мною.

Полагаю так.
Тут у меня две новости. Хорошая и плохая. Хорошая в том, что все без исключения психические отклонения в общем случае легко устраняются. Плохая новость в том, что это возможно не для всех людей. Чтобы не было психических отклонений принципиально важно признавать правду, если какой-то человек из личной гордости не хочет признавать какую-то правду, то помочь ему вобщем нельзя.
Поэтому гарантий для неизвестного человека - никаких.
Все психические отклонения всегда - это или проявление непризнавания правды, или последствие непризнавания правды. Такое непризнавание правды может быть вынужденным, из-за отсутствия у людей от природы нужного знания для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Написано в статье "Про главное" по ссылке. http://sites.google.com/site/proglavnoe .
Другая возможная причина - наличие у человека сильного генетического сбоя. При этом инстинкт может запрещать человек с таким сбоем производить потомство. Если человек не понимает или не признаёт наличие у себя такого сбоя, то инстинкт может начать заставлять человека жить так, чтобы он потомство не произвёл, и инстинкт может заставлять человека делать это любым посторонним способом.
Навязчивые мысли, полагаю, могут иметь две цели, по их созданию сознанием. Это может быть бессознательное загружание человеком себя работой и проблемами, чтобы не думать о чём-то таком, что ему кажется ужасным. Или это может быть такое же загружание человека с сильным сбоем названным инстинктом, чтобы не дать человеку произвести потомство.
Возможны две разные причины.
Убирается это или убиранием причины, а в случае невозможности убирания причины, из-за её неизвестности, или её непонимания, или непризавания какой-либо правды, то может быть причина как-то ослабляется путём отвлечения, но этого я уже не знаю, полумеры знаю плохо.

начни бухать и всё , как рукой снимет !

Это на самом деле не сложно, избавится от этого, у меня было но не такой интенсивности, подходить к этому вопросу надо не с одной стороны, а менять в себе многое с разных сторон, я объясню мханизм, такой кароче мханизм, что если трансформируется несколько частей твоего сознания в связке с этой проблемой, то и этой одной части, этой проблеме сложно будет вернутся потом, поэтому подход комплексный, и во первых я так понимаю нервная система у тебя слабая, интровертный ум, так вот очень важно укреплять нервную систему только это не дает быстрых результатов, примерно пол года физиология должна привыкать к изменению жизни, очень важно тренировать нервную систему к большей выносливости, и снимать напряжение с неё регулярно, спортом или какими нибудь нагрузками, движением, и расслаблятся надо научиться, и менять в целом мышление, старатся возвышатся как бы вытягивать самомго себя из этих низких мыслей, тоесть как бы развиыать осознание, и через какое то время будут результаты и они будут укреплятся, тока работать над собой надо постоянно, но это на самом деле не сложно, и не требует напрягатся вообще, просто нужно много знать что и как работает изучить природу этого и действовать конструктивно

Для того, чтобы избавиться от навязчивых мыслей - нужно найти причину их возникновения. Если они Ваши - помогут вышеперечисленные советы.

А если они поступают извне, и Вы чувствуете, что они не Ваши, тогда делайте вывод. Нужно избавляться от постороннего "присутствия". Потому, что кто-то уже руководит Вами и заставляет делать то, чего Вы не желаете по своей воле. Это важно!

предать их другим, как эстафетную палочку)

Похоже на прогрессирующую шизофрению. Можно считать окна в домах, проезжающие машины или трещинки на асфальте. Сам факт того, что вам это неподвластно и вы не в состоянии всё это прекратить. Нужна помощь хорошего специалиста и медикаментозная терапия. Пока ещё вы в силах справляться, но потом это может выйти из под контроля.... и тогда мысли о суициде, как правило. Не тяните с принятием решения, потом может быть поздно.

Накатить хорошенько надо.

Чтобы избавится от навязчивых мыслей нужно заниматься делом, а не прфанациями.

По идее надо бы обратиться к хорошему психологу.

Это ОКР. Иди к психиатру. Без терапий хер избавишься.

Стать овощем -тогда любые мысли вобще пропадают.. -шутка, но скорее всего это просто подростковая психология которая требует самоосмысления то есть нахождения цели, смысла жизни и это нормально ибо естественно' для человека разумного, тоже в своём возрасте проходил через подобное до тех пор пока не нашёл своё я' то есть логическую и духовную точки опоры' себя как формирующейся личности и окончательно не определился со своими по жизни интересами.

Это похоже обсессивно-компульсивное расстройство. Пока вы это осознаете - это очень хорошо. Не затягивайте с походом к специалисту. Ваше состояние можно купировать психотерапией при или без поддержки медикаментов. Лечение определит врач. Пока же совет один - игнорируйте мысли. Просто наблюдайте за ними со стороны и делайте свои дела. Чем больше вы будете бороться, пытаясь контроллировать их, тем больше вы их усиливаете. В сети есть и видео, и техники. С православной точки зрения тактика такая же - прилоги (так называются ваши мысли) надо игнорировать. Есть хорошая книга - преп. Никидима Святогорца "Невидимая брань". Можете читать ее во время терапии, она многое и глубоко объясняет и дает хорошие советы. Можно также читать Иисусову Молитву настолько постоянно, насколько возможно. Это поможет вам вытеснять ваши мысли. Но в религию, если не верующий, пока глубоко не погружайтесь, это может быть фактором нагрузки на вашу психику.

Опять дополню: осторожно со всяким медитациями. В вашем состоянии это не приведет к хорошему, а только усугубит. Проблему надо решать в корне.
САМОЕ ГЛАВНОЕ - НАЧНИТЕ ТЕРАПИЮ!

Значит скоро придётся ложиться в психушку!!!

Тебе к психологу срочно обратиться нужно

Н-Невроз

есть один американец, он с работы должен идти по плиткам не наступая на границы и обходя трещины, таким образом он доходил до дома за 2 часа хоть там и было говорят 10 мин. Вечером перед тем как лечь спать он должен был 21 раз включить и выключить свет чтобы просто спокойно уснуть. И другие механические действия которые несут отклик в мозгу. Забыл как называется эта болезнь, а смотрел этот фильм документальный на бибиси что ли.. было расследование о таких болезнях. Сочувствую вам и вашей цикличности и навязчивости. Способа избавиться не знаю. попробуй забить мозг новыми ощущениями либо меняй реальность.

Надо обращаться к специалистам!!! И срочно!!!

Фуххх. У меня тоже самое было. Я с этим справился. Это знаешь от чего возникает? Оно происходит из за того что твой мозг без контрольный и имеет очень большую силу (как и физическую). Тебе на самом деле нужно научиться отделять душу от тела и ума. Или провести чёткую грань между умом, телом, душой. Для этого нужно медитировать. На это нужно достаточное время. В психушку не стоит идти, там они сами ждут твоей помощи (в виде денег). Тебе просто нужно начинать своё саморазвитие. Медитируй и медитируй. Медитация - это когда ты контролируешь что бы не одна мысля не лезла в голову. Это не сразу. Но нужно прилагать усилия. И потом со временем ты начнёшь контролировать эти три составляющие. И скажу о сроках, что при выделении на медитацию по 1ч в день ты сможешь подчинить за месяц все психические процессы. Т. е. тебя у тебя потом каждая мысль перед появлением в разуме будет спрашивать разрешения. Конечно можно пойти и в психушку, но это выбор вечного беготни и поиска чего то.

А нахрена ты так заигрываешся, дискомфорт это хорошо, полюби дискомфорт, кайфуй от дискомфорта, буть жоще, че ты в самом деле дурака валяешь, практикуй медитацию, говори себе, я здесь и сейчас, я это я, отче наш читай, извенись перед богом что мозг свой так затрачил, и в больницу сходи, а то малоли на сколько ты в эту шизофрению врос.

ПОМОГУТ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ, вобще это вам к психологу.

К психологу и мысли гнать долой

Вам к врачу. Попробуйте купить ноофен, он помогает при различных тревожных состояниях очень хорошо. Начните читать, чтение лучше всего снимает стресс. Заведите себе кота или собаку.

попробуй уснуть проснешься и всё

к врачу лучше, пока не поздно.

k vrachy nado

1. Пpизнaть, чтo нe вce мыcли умны, лoгичны и иcтинны. Boзникaющиe мыcли – этo нe чacть oкpужaющeй нac дeйcтвитeльнocти или нac caмиx, oни мoгут быть aбcoлютнo нeaдeквaтными и нeлoгичными. Mыcли – этo вceгo лишь oтpaжeниe нaшиx уcлoвий жизни, нacтpoeния, oпытa, знaний, цeннocтeй и oбcтoятeльcтв, вooбpaжeния и пpeдпoлoжeния. Пepeплeтeниe вcex этиx cocтaвляющиx в мoзгax пpивoдит к инoгдa aбcуpдным мыcлям.

2. Принятие. При навязчивых мыслях люди стараются не думать о них, занимают себя чем-то, чтобы отвлечься. Как правило, такие действия усугубляют состояние, поэтому выйти из замкнутого круга поможет принятия идеи. Как только сами мысли перестанут вас беспокоить, чувство тревоги снизится – а это уже полпути до победы недуга.

3. Озвучивание и запись размышлений. Хороший способ победить приступ навязчивых мыслей. Если выплеснуть негатив на бумагу, которая все стерпит, негативная энергия найдет выход и станет легче. Если мысли не сильно шокирующие или пугающие, то ими можно поделиться с близкими.

4. Создайте позитивный образ. Освободиться от негативных эмоций поможет положительный опыт. Постарайтесь представить яркое, радостное событие (можно вымышленное) настолько детально, насколько это возможно.

5. Ищите вторичную выгоду. В некоторых случаях навязчивые мысли – способ защиты от каких-то неразрешенных проблем. Постарайтесь понять, что они маскируют, и решить эти задачи. После этого невротическое состояние исчезнет. Иногда навязчивое состояние становится предлогом, чтобы быть несчастным. Это является оправданием, чтобы не браться за сложные дела, искать работу и т. д.

6. Расслабление. Помимо психологического, наблюдается и физическое напряжение, поэтому расслабление станет важной процедурой для его преодоления. Следует делать разминку 10-15 минут в день. К примеру, лягте на пол, держите ноги прямыми. Руки вдоль туловища, голову прямо, глаза закройте, постарайтесь расслабить каждую клетку вашего тела и лежите без движения. Дыхание должно быть ровным, спокойным.

7. Борьба с негативным мышлением. Называют эту технику «рубильник», потому что суть состоит в том, чтобы максимально ярко, в деталях представить свои навязчивые страхи в виде выключателя и в нужный момент просто отключить его. Главное – все представить в своем воображении.

8. Правильное дыхание. Психологи говорят: «Вдыхаем смелость, выдыхаем страх». Равномерные вдохи с легкой задержкой, а затем выдохи, нормализуют физическое состояние во время приступа страха. Это поможет успокоиться.

9. Ответ действием на тревогу. Сложная практика, когда человек «смотрит в глаза страху». Если пациент боится выступать, то нужно поставить больного перед публикой. Преодолеть страх удастся за счет «драйва».

10. Играем роль. Больному предлагается сыграть роль уверенного в себе человека. Если это состояние практиковать в виде театральной игры, то мозг в какой-то момент может откликнуться на нее, и навязчивый страх пройдет. Одна из причин проявления обсессивно-компульсивного расстройства – стресс и психологическая усталость. Для предотвращения и лечения такой проблемы необходимо уметь расслабляться, восстанавливать эмоциональное состояние. При стрессе или депрессии хорошо помогает ароматерапия. Сочетать ее обязательно с психотерапией, потому что аромапроцедуры – лишь способ снять напряжение, но не решить корневую проблему.

У меня тоже самое было! Избавился легко: силой заставлял себя не делать этого (принуждая) попробовать и так каждый разЁ

просто не думай об этом

отвлечься.... делами звняться полезными

попробывать отвлечься, подумать о чем нибудь другом... Мое предположение

скушать их

Сходи в православный храм

Селанк, отвар зверобоя. Читать книгу "Я и мой друг окр". Вообще, надо к психотерапевту, обычно при окр назначают антидепрессанты, а их без рецепта не продадут. Вы еще вовремя спохватились.

Думать о чем нибудь другом