Психологи посоветуйте как избавиться от навязчивых мыслей.

Легко. Вам нужно просто понять механизм возникновения вашей навязчивости. Если вам предложить представить, что вы кусаете свежий, сочный ломтик лимона, вы несомненно сразу почувствуете реакцию вашего тела на этот образ. То есть что-то почувствуете. Мысли способны вызывать физические ощущения - хорошенько обратите на это внимание. И очень часто бывает так, что человек может НЕ ОБРАТИТЬ внимания на то, что какие-то мысли вызывают какие-то ощущения. Вот тогда и возникает навязчивость: мысли вызывают это ощущение, а ощущение по ассоциации - те же мысли. Но поскольку вы не обращаете внимание на ощущение, для вас остается полной загадкой - почему мысль возвращается. Это лишь заставляет усиливаться пресловутое ощущение. Найдите его. И навязчивость исчезнет.

надо любые мысли убирать

есть несколько способов избавится от этого.
Первый способ это отдалится от этого, уйти - уехать, не думать, не видеть, не слышать и т. п.
Второй способ это замещение информации, нужно найти определённое увлечение или другого человека и погрузится в это с головой, не оставляя времени на воспоминания. Со временем информация в сознании изменится и не будешь вспоминать о нём. Сначала будешь меньше и меньше вспоминать, а потом вообще о нём забудешь.
Третий способ это структурирование своего сознание, глубокое обдумывание и взвешивание каждой мысли. Таким образом осознавая причину подобных мыслей ты раскладываешь её на составляющие и уничтожаешь в своём сознании. Например ты думаешь о нём, и в первую очередь думаешь о его достоинствах и это усиливает мысли, а если наоборот думать о его недостатках и концентрироваться на этом больше и больше, ища ещё больше и больше недостатков. В конечном итоге этот человек станет противен для тебя и воспоминания тебя отпустят.
В любом случае какой бы из трёх методов ты не воспользовалась, нужно время чтобы добиться результата.
Можно просто оставить как есть и погрузится в те дела, которые ты совершаешь каждый день. таким образом концентрируясь на том, что ты делаешь в настоящий момент других мыслей попросту не будет возникать в твоём сознании.

это не навязчивая мысль а безответная лююбовь

время требуется. и вообще всем мыслям нужно пытаться просто позволять проходить не оценивая их не циклясь на них

помощь психолога стоит денег. это обязательное условие.. .
а если просто поговорить, то скажем, можешь найти себе нового, который о тебе помнит!

Никак, то что есть - есть. Просто наблюдай.
Рано или поздно все что пришло уходит.

селедка и молоко

- Принять душ
- Помолиться
- Читать мантры
- Побегать в парке
- Сделать Сурья Намаскар.