Как избавиться от навязчивой мысли?

Найти этой привереде достойную замену.
И дать рукам заняться мелкой моторикой.
Что-то мастерить, прикручивать, натягивать...

нет уникального ответа Вы и только вы знаете ответ на этот вопрос

Эти Взрослые Дяди и Тети на территории СССР
не желают восстановить разумную и полезную деятельность Единой Военной Организации СССР и СССР,
не желают восстановить разумную и полезную деятельность Единой Организации Полиции СССР,
не желают восстановить разумную и полезную деятельность Единой Организации Спецслужб СССР на территории СССР,
не желают восстановить разумную и полезную деятельность Единой Страны СССР на территории СССР,
не желают все вопросы решать мирным, честным и разумным путем по Законам Божьим, по Заповедям без рабства, так, чтобы от этого решения вопросов была польза и радость Всем без исключения,
не желают создать Законные Документы СССР с Законными Печатями СССР и Подписями Законной Власти СССР и Законными Денежками СССР на территории СССР,
а хотят все-все-все проблемы свалить на Детей и на Внучат,
хотят Детям и Внукам оставить наследство и бизнес по Игрушечным Документам с Игрушечными Печатями и Подписями Игрушек с Игрушечными Деньгами,
и чтобы Дети и Внуки решали все вопросы, связанные с причинами проблем,
чтобы Дети и Внуки разгребали все ссоры и все скандалы Взрослых Женщин и Мужчин на территории СССР,
чтобы Дети и Внуки раскрывали всю правду, вскрывая и разоблачая всё Враньё Взрослых Женщин и Мужчин??

Когда реабилитируют, восстановят в Звании, пригласят на Законную Работу Бывших Военных, Бывших Полицейских, Бывших Работников Спецслужб?
Бывшим Военным, Бывшим Полицейским, Бывшим Работникам Спецслужб нужна мирная, честная, законная работа, а не противозаконная деятельность и не Крышевать Наркобизнес и Порнобизнес, Торговлю Донорскими Органами, Киллерами из группы зачистки без суда и следствия за деньги, выращивания маковых опиумных полей и конопли, воровство, взяточничество, грабежи, коррупцию, терракты, убийства Людей с разных сторон!

Поменять смысл этой мысли на противоположный, например, добавить отрицание "не"

Отвлечься на что-то вызывающее эмоции, заняться физическими упражненями

Попробуй записать её. Глядишь мозг перестанет её прокручивать чтоб запомнить. (По крайней мере такой приём работает когда мысли мешают уснуть)

Обсуди сам с собой почему ты так думаешь. Например, "чтоб этот дурак умер" спроси себя "а что он сделал? Может я сам виноват?"
Или делай что нибудь, это отвлекает