Как бороться со своими недостатками ?

Превратить их достоинства и принять себя!)

Постепенно, шаг за шагом.

Единого правила думаю нет.

постепенно урезать время на лишнее и больше тратить времени на нужное

Убивать.))))))

С ними надо подружиться

Не надо бороться. Сделал вывод об из существовании. Нечего не может быть суперкритичного для мужика, двигаешься дальше к целям, работая над собой.

Отмечать случаи, когда недостатки послужили в плюс, и вычёркивать их из списка недостатков. Например, выпивши, я вышел из дома, чтобы гостей проводить, которые пока прощались с хозяйкой. Уронил зажигалку. Она отскочила в сторону, и я шагнул за ней. На то место, где стоял и ожидал, свалился кусок фриза с пятого этажа и даже асфальт треснул. А если бы я не курил?!

Мне очень нравится притча о белом и чёрном волке. Вы наверняка её слышали, читали или смотрели. Но в ней столько мудрости, что всё таки решусь её повторить. Она и для другого вопроса очень даже подходит. Так вот...

Старый чероки учит своего внука:
- В каждом из нас идет борьба - сказал он мальчику. - Это ужасный бой между двумя волками.
Один – черный – олицетворяет гнев, зависть, печаль, сожаление, жадность, высокомерие, жалость к себе, чувство вины, негодование, неполноценность, ложь, гордыню, превосходство и эго.
Другой – белый – несет радость, мир, любовь, надежду, спокойствие, смирение, доброту, доброжелательность, сопереживание, щедрость, истину, сострадание и веру.
Оба волка постоянно борятся внутри каждого из нас.
- Какой же волк победит? – спросил внук
- Тот, которого ты кормишь! – ответил старый чероки.

Самое интересное, что до некоторого времени, я думалв, что это конец притчи и всё так красиво.
Но года два назад, сын сказал, что есть продолжение.
Дальше... внук спросил:
- Какой же волк победит?
Старый чероки ответил:
- Если ты кормишь их правильно, они оба победят. Понимаешь, если я хочу кормить только белого волка, черный будет поджидать меня в темном углу, он всегда будет зол и будет всегда сражаться с белым волком.
Но когда я его признаю, он счастлив, и белый волк счастлив, и все мы побеждаем. Потому что у черного волка есть много качеств - упорство, мужество, бесстрашие, воля, сила, уверенность, выносливость и стратегическое мышление.
Это то, что мне очень нужно время от времени и то, чего не хватает белому волку. Зато белый волк умеет сострадать, заботиться, обладает силой, мудростью и умением видеть то, что благо для всех.
И белый волк нуждается в том, чтобы черный был на его стороне.
Если кормить только одного из них, будет голодать другой, и он станет неконтролируемым.

И черное, и белое - часть чего-то большого, глубокого, и ты можешь слушать эти голоса из глубины. Это и есть жизнь.

То, как ты решаешь взаимодействовать с противостоящими силами внутри себя, так ты и живешь.
Или моришь голодом одного, или другого, или управляешь ими обоими

перечисли для начала а там уже и подумает может кто

разглядеть их для начала

изо всех сил.