Как справиться с ненавистью к себе

к психтеру

Скажи себе-я лучшая! И начни с этого новую жизнь! И только так!

Да не справляйтесь. Вы справляетесь, справляетесь, и никак. Да и пусть. Отпустите ее. Пусь она победит. А Вы - уже ничего сделать не сможете, это уже все в прошлом. А прошлое не изменишь.
А вот самоедством заниматься не надо. Кому от этого хорошо, что Вы себя корите? Ну да, ошибались по жизни. Кто не ошибался? Может, Вы не во всем правы - но не во всем и виноваты.
Что же это за жизнь такая у Ваших близких, что Вы одна, небольшая слабая женщина, так капитально ее всем испортили на поколения вперед? Страшнее кошки зверя нет, ага... Всё у всех из-за Вас... Ну-ну.
Сейчас с Вас спросу нет. Что Вы можете. Женщина на пенсии. Вы можете только морально всех поддерживать. Молча. Без слов. Не вынося мозг, не вмешиваясь в жизнь. Понятно, живете с близкими. И Вы всем надоели, и Вам все надоели. И кто какие варианты предлагает? Сдохнуть кому-то? Допустим, не сдохли, какие еще варианты?
А можете Вы - чайник вскипятить, чай заварить, печенья из магазина принести и всех угостить. Погулять с кем-нибудь сходить. На почту. Журнальчик с картинками купить. Рукоделием заняться, если приучены. Шить, вышивать, макраме плести, из шерсти валять, из старой одежды зверюшек шить, или просто - прихватки на кухню. Рисовать в разных техниках. Украшать жизнь доступными способами.
Молодое поколение уже привыкло к мысли, что и о Вас надо заботиться. Ну и дайте им эту возможность.

Выдыхать, рационализировать.

Тут верно подметили, ненависть к себе это от гордости. Вы обычный человек, вы не ангел и не идеальны, вы тоже могли ошибиться в своей жизни. Конечно, не надо впадать в крайность, типа пофигизма, но и обвинять себя до бесконечности нельзя, в этом нет решительно никакого смысла. Смысл-то в чем? Улучшить положение, насколько возможно сейчас. Вы поступали нехорошо, если веруете, покайтесь перед Богом от души, попросите прощения, у близких, если есть силы тоже можно попросить, если правда чем виноваты. Да, у нас порой нет сил и возможностей исправить косяки, ну... тут где-то и смириться надо. Родных простить, ничего от них не ждать, никто нам ничего не должен и станет легче. Тут еще психолог бы помог, он бы разложил это все грамотно.
Помоги Бог, не падайте духом и не отчаивайтесь! И вот еще что, если вы веруете в Бога, то молитесь за своих родных. Это порой может дать больше, чем все наши вещественные дела. Все мы немощные люди, падаем спотыкаемся, главное быть маленьким лучиком любви в этом мире, ее проводником, а силы любить даст Господь. Не нужно возвращаться к прошлому, покаялись от всего сердца и хватит, теперь вперед! Строить любовь в семье, а вот это вам точно под силу! Да, мы не можем порой поменять мнение о себе, близкие сердятся..., что можно -- изменить. А на что реально нет сил.., смириться и молиться за родных, молиться Богу, потихоньку все рассеется. И кто знает, быть может родные, почувствуя, что вы молитесь тайно за них, и сами изменятся к вам. Так бывает. Настроение... оно вообще очень чувствуется людьми без всяких слов. Когда у вас сердце не буря, не злоба, а прощение, смирение, любовь, когда вы молитесь за них ( не на показ, про себя ) от сердца, желая им добра и помощи Божией, верю, они это неизбежно почувствуют. Пусть не сразу, пусть не так, но что-то почувствуется точно. Пишу сумбурно, не умею хорошо сказать. Помоги Господь вам и всем вашим близким, пошли Господь вашей семье мир и радость! Не отчаивайтесь !

Разобраться в ключевых моментах возникновения этого можно здесь. Так же и наметить практические (не теория) шаги к выходу из этого казуса. Главное понять не психологическую, а обьективную причину этого, из-за которой возникает такая психологическая реакция.

Повзрослеть немного!

Займись аутотренингом. Напиши на бумаге очень люблю себя эта мысль сопутствует мне всё время и поэтому я довольна своим поведением. Повторяй это каждый день утром и вечером.

привет, Лен. как она проявляется? думаешь фигню всякую о себе? или хочется делать себе больно? или как?

А зачем? Ненавидеть себя нужно, но только в меру! Примерно так, посмотри видео

https://www.youtube.com/watch?v=XEw0iNSQKk8

Обрушить ее на других.. но не выход

Проще простого, гордыня это оборотная ее сторона, огромная, любовь, с термином дело сдвинется, врага нужно знать в лицо, лучше

есть 2 выхода один безбашенный и безумный второй без слов.
1 способ-убить себя чтобы не было ненависти к себе
2 способ сходить к психиатору