Как вы умудряетесь сохранять спокойствие?)

я ХОЗЯИН своих эмоций... о_0

У меня это не всегда получается, и это еще мягко сказано.

Ну так эт вопрос благоразумия.

С трудом.

Когда-то прочла эту фразу и с тех пор следую ей)
Не рассказываю детям о проблемах, простой разговор с ними творит чудеса)

Глубоко дышу.

А ты просто попробуй выполнять мелкую работу часов по 16 ежедневно естественно с работой так через 10 лет не только ума прибавиться просто от моторики пальцевой, а если электронику сложную будешь делать для себя то и научишься быстро мыслить и аналитическое мышление появиться и никогда даже специально тебя никто не выведет из спокойного состояния, тем более, что ты и людей научишься просчитывать даже до того как они соберутся с мыслями и начнут их излагать ты уже приготовишь самый верный ответ из десятка просчитанных! Убивает наповал если не станешь выслушивать до конца и ответишь!

А с фига ли горевать-то? Травка зеленеет, солнышко блестит, птички поют, весна на дворе в самом разгаре, и жизнь прекрасна!)

ценой невероятных усилий

Мудрость помогает, если не можешь поменять обстоятельства, поменяй отношение к ним.

Очень трудно. Пришло, только, с возрастом. Но есть "секрет". Мысленно, наденьте человеку, который вас раздражает, железное ведро на голову, заэкранируйте!. Честно - помогает!! А как веселит! Старый анекдот: "Сидит Вовочка в песочнице, с ведром на голове, играет. Петька подкрался, бац его палкой, по голове. Вовочка спокоен. Петька удивился:" Тибе сто ни бойно?!" - "Нет. Я - в танке!!!"

Прошу у Всевышнего

Я и не сохраняю

Избегаю беспокойства

Старым дедовским методом - нет человека, нет проблемы и я спокоен. Как сушёная вобла:)))

Я не нервничаю

порыдаю, побухаю, позанимаюсь спортом, поору, и снова милый человек.

- расслабьтесь!
- а я и не напрягаюсь...

думаю о том что все вокруг психи и я единый адекват, и что нужно жить на уровне инстинктов что б все окружа. зие тебя психи понимали что ты хочешь

в панике люди допускают много ошибок.

многое пережив, понимаешь,
что на самом деле настоящих поводов для беспокойства
.- по пальцам пересчитать

Не хватаюсь за всё подряд.
Не бросаюсь из крайности в крайность.
Выбираю из предложенного то, что по душе.

" Суета сует, сказал Екклесиаст, суета сует, - все суета! "
Книга Екклесиаста, глава 1, стих 2.

"4 Радуйтесь всегда в Господе; и еще говорю: радуйтесь.
5 Кротость ваша да будет известна всем человекам. Господь близко.
6 Не заботьтесь ни о чем, но всегда в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом,
7 и мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдет сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе.
8 Наконец, братия мои, что только истинно, что честно, что справедливо, что чисто, что любезно, что достославно, что только добродетель и похвала, о том помышляйте."
Послание Апостола Павла к Филиппийцам, глава 4.

Научился со временем, больше терпишь, больший запас спокойствия получается.

Как сытый Удав...

Трудно ходить меж лезвиями двух ножей, чуть в сторону, порез, чуть в сторону, сильное кровотечение, а чуть глубже в сторону, всё, больше не жилец.
Спокойствие — это барьер, защищающий от дубинки капризной ситуации.

Если я не могу решить проблему здесь и сейчас, то нет смысла нервничать. Если могу решаю.

Беспокойство не решит ситуацию.

Аудиокниги: Вадим Зеланд - Трансерфинг реальности
:)

молча...)

Исключайте контроль по параметрам, переходите на методологические оценки и заранее спланированные реакции по критическим событиям. Например - купили новую машину - потеряли сон, по 10 раз за ночь походите к окну... Варианты решения - 1 поменять на старую, 2 - поставить сигнализацию и оформить Каско, 3 вообще не иметь машины и пользоваться каршерингом.
Следующий важный момент - исключение суеты на работе и в быту и прекращение конкретного планирования - все должно быть направлено на максимальное исключение ручного управления реальностью.
И наконец не менее важно - быть незаметным, невидимым для окружающих исключить себя из цепочек ткани реальности ( тут конечно надо быть готовым)
Всегда действуйте либо через посредника либо обезличено.

сама бы с удовольствие этому научилась. так как постоянно находится в спокойствии не реально.

Мне уже по×уй

С одними мудаками лучше не общаться себе дороже

Молча

Вдох, Выдох. На удивление это работает.

Здравствуйте. Мне помогает сохранять спокойствие осознание того, что так будет не всегда. Об этом я узнала из Библии. Понимаю, почему сейчас всё это творится в мире и чем закончится. Кроме того, в этой мудрой книге содержатся советы, касающиеся разных сфер жизни. Например, эти: "Оставь гнев и отвергни ярость, Не раздражайся, чтобы не сделать зла, потому что делающие зло будут истреблены (Псалом 36:8,9); "Кто из вас, беспокоясь, может продлить свою жизнь хотя бы на локоть?... Никогда не беспокойтесь о завтрашнем дне, так как завтра будут свои беспокойства. Довольно для каждого дня своих забот" (Матфея 24:27,34). "Вся земля успокоилась, перестала волноваться. Люди веселятся, радостно восклицают" (Исаия 14:7) - а это о будущем.

Вспоминаю мультик про Карлсона. Или Цитаты кастанеды о том, что ничего не важно. Ещё про смирение

скорее всего большинство врет, чтобы успокоить себя нужен биохакинг, контрастный душ, сьесть полезную еду или делать много глубоких вдохов, в интернете много способов

Вспоминаю любимых исполнителей музыки

магний б6 форте как смысл жизни