Это от книги зависит.
Бывало так (и не раз) что глава перед сном переходила в рассвет =)
Психология
Сколько минут вам достаточно почитать книгу перед сном, чтобы крепко уснуть?:)
Я лучше здесь поотвечаю и быстро засыпаю.
Сам диктую сценарий )
Инара Инарова
56 248
Бывает 2 часа мало.
Лариса Матюшевич
92 441
Смотря сколько до того не спал. Если днём не высыпался и целый день на ногах, то и книжка не понадобится, лягу и засну сразу.
Своя Газета
81 205
Смотря какая книга
Blondinko Blondi
95 785
Меня усыпляет телебормотанье....
Светлана Лушникова
76 619
Для меня телевизор является прекрасным снотворным средством
Жанна Корнева
91 000
я от книг не засыпаю.
Jane Doe
82 765
мне нужен сон, а не программное обеспечение для сновидений.
Наталья Гуменюк
81 930
Историю КПСС
Ленуська Коломина
50 546
у меня это не работает
Дикий Ангел...
50 799
не надо читать много книг, надо читать важное... для жизни этой и вечной..
Наоборот, к ночи мозг заводится и читаешь всю ночь до утра. Днём просыпаешься и думаешь - зачем я себя так мучаю, конченный литературный наркоман.
Мария Винокур
57 872
в гости напрашиваетесь ?
Жасмина Алымкулова
99 846
Ни сколько
Елена
78 561
Засыпаю без чтения - работаю для крепкого сна
Нелли Родидял
78 539
Если книга интересная могу до утра читать не спать...
Оля Коклягина
68 978
Татьяна Гареева
И какую последнюю книгу прочитала?
Обхоусь усталостью.
Алена Бурматова
68 157
Меня музыка укачивает больше, достаточно 10 мин. Книга бодрит наоборот, если сонная не читаю)
Елена Мурашкина
49 613
Если начинаю читать книгу перед сном- то буду читать до утра, сна не будет.
Аня Панова
45 903
читаю по 6 часов перед сном
Минут 20.)
Елена Бадалова
19 297
Без сил 3
С силами 30
С силами 30
5-10. Иногда только раскрываю, и спать..
Каракоз*** *****ишанбекова
11 808
Это смотря какая книга..
В детстве мог читать запоем до утра.
) У меня есть знакомый. Чтобы уснуть, он смотрит сериал "След"
В детстве мог читать запоем до утра.
) У меня есть знакомый. Чтобы уснуть, он смотрит сериал "След"
Гульхан Окапова
7 468
Айгерим Ануарбековна
ТВ немного не то:) Мозг не трудится. Там только визуализация и звук.
Я не умею читать
Лилия Бирюкова
6 577
Лучше ничего не читать и не лазать в интернете - сна не будет.
Евгения Труфанова
3 757
Аудиокниги помогают, могу часами слушать, иногда хватает 30 минут
Анна Каширина
2 111
Последние месяца не помогает, не тянет на сон от чтения.
0
Похожие вопросы
- что почитать дельное про сны и работу подсознания? хотелось бы лучше научиться распознавать реальность через сны
- Что делать Если Мысли Перед Сном не дают Уснуть?
- Нужен ли для полного счастья диплом психолога.. или достаточно почитать научные статьи в рунете и почерпнуть
- Где можно почитать книги о развитии дедуктивного мышления, или чем заняться, чтоб его развить?
- Сосед пригласил баб и зовет меня в гости-стоит ли идти или лучше почитать книгу??
- Повторяю вопрос - хочу почитать книгу автора, описывающий более понятливым для человека языком работу Зигмунда Фрейда.
- Какие бы почитать книги о психологии, чтобы были темы, которые могут пригодиться в жизни?
- Хожу к психотерапевту уже пол года. Трудно все и непонятно, а тут он мне дал совет почитать книгу Ирвинга Ялома. Я сразу
- Вам бывает достаточно 3-4 часов сна в сутки?
- Посоветуйте почитать книги по психологии, но чтоб не заумное и интересное.