Ночью большие планы, днем обычная жизнь, что сделать для достижения цели?

Я не сплю по ночам. И вот заметила некую проблему. По ночам мне нравится что то изучать, читать. А к утру после бессонной ночи и вовсе понимаю чего я хочу от жизни, что надо сделать для самореализации. Появляется вдохновение, силы. Но потом я засыпаю. А утром опять нету желаний, лишь потребности и откровенно тупые желания, мол листать ленту соцсетей и гулять с очередным другом для эмоционального контакта с хоть какими то людьми (я очень интровертна, люди мало интересуют, к тому же социофобоия). Я понимаю что так я вести себя не должна, но понимаю только ночью. Сама я слабо себя контролирую, у меня нет силы воли, какого то внутреннего стержня. Целей умею добиваться, как например похудение, но это обычное крайние случаи. Что на счет режима, то если я его соблюдаю, саморазвитие и вовсе меня не интересует, поскольку я не чувствую своих истинных желаний. Что еще хочу добавить, у меня один раз была бессонная ночь и утро, а после я отправилась гулять и у меня был такой заряд энергии, харизмы, позитивных эмоций что я чуть ли не сбила нового знакомого (первая встреча) с ног и в итоге он за первую встречу потерял голову и влюбился, что не свойственно его характеру (а я еще тогда ничего не ела сутки и мне было вполне даже хорошо). Сплю я по восемь часов в день, не сильно много и не сильно мало для меня, дело не в этом. А вот если я посплю, но не высплюсь, такого эффекта не будет вовсе. То что же теперь, не спать сутками? Как понять причину того что происходит?