Что будет если постоянно сдерживать слёзы?

Эмоции сдерживать не надо-а ну ка плачь!

Поплачь, и тебе станет легче. Нельзя сдерживать слезы.

Отревёшься и на душе станет легче.

Начнёт повышаться внутричерепное давление и это очень плохо.

Поплачьте, легче станет. Я редко сдерживаю себя, и плачу. Только, чтобы никто не видел!

если постоянно гасить свои эмоции-в один прекрасный день крыша сьедет.
В лучшем случае-кинешся на машину и прокусишь ей покрышку!
В худшем-мне, даже страшно сказать
...поэтому, я даже газики в общ. транспорте не держу. А на улице-могу, даже напугать.
...я не виноват-это не я такой, это просто всех терроризмом долго запугивали

В такой ситуации нормально, если сердце болит за близких и кого то из близких жалко, при этом если слёзы вырываются, то даже в социуме на людях проплакаться я думаю здесь нет ни чего постыдного, а если это просто в социуме например от своей слабости, то я так скажу. Слёзы это энергия. Если они не допустимы (слёзы) в социуме и они могут быть не выгодны, то эту энергию лучше конвертировать в гнев. Это простой и известный способ не срываться в слабость в неэффективное поведение. Так можно страх в гнев конвертировать, жалость к себе. Перегневался так сказать или перегневалась, стукнул пару раз кулаком по столу, проматерился и немного полегчало. Всё как то так.

И ещё раз повторюсь, а за близких, за их боль прослезиться думаю в этом нет ни чего плохого.

У тебя внутреннее состояние человека, способного сопереживать, сочувствовать. Ты очень добрая и ранимая. Это сейчас такая редкость. Очень тонкая душевная организация. Береги себя. Плакать можно, но немного. То, что происходит сейчас с родными - это жизнь, надо потихоньку привыкать к этим испытаниям. Если будешь постоянно хлюпать носом, думаешь родным это понравится? Им и так сейчас тяжело. Подбадривай их, говори что всё образуется и будет хорошо. Улыбайся, поддерживай их и всё, с Божьей помощью образуется.