Ужасное состояние, но к психологу обращаться боюсь

надо понять, что ведет к такому поведению.
устранить причину и все будет норм.

Это-болезнь роста, но лучше посоветоваться с психологом, он даст практический совет.

так у всех!

Тревога это.
Попахивает генерализированным тревожным расстройством

"Ужасно боюсь осуждения " - вот и причина тревоги.
Будто везде сидят "судьи" и оценивают вас и ваши поступки на качество ",она нормальная/ненормальная", да?
Будто от оценки каждой мелочи зависит ваша жизнь....
А если "оценка" негативная - это вызывает ужас и будто чувство отвержения?

Вопрос, - почему вы не можете выдержать этого "осуждения"?

Тут по-моему не к психологу, а к терапевту. Не похоже на душевное, скорее на нервное.

Можно списать на возраст и гормоны. Срывы на близких, вполне объяснимы тем что ты им не доверяешь. Взрослому сложно соизмерить проблемы подростка, точно как и для тебя проблемы 4-х годовалого ребенка, которого обсыпали песком. Для тебя это херня, а для него нет.
"Дорогой дневник, мне не подобрать слов, чтобы описать боль и унижение, которое я испытал."
Вообще, никто кроме тебя не скажет, чё те надо. Диагнозы тут ставить такое себе занятие. Как быть? А о чем собственно речь? Ничего конкретного ты не сказала. Раздражительная, нетерпеливая, асоциальная - может это вписалось в твой характер, а может вообще от случая к случаю. Жрать ручки для школьников вообще норма, таков современный нервный ритм жизни. Астения так вообще у каждого третьего.
Рефлексируй. Прояви так сказать характер в стремлении себя понять. Есть ситуация, при которой случилось "то-то", от чего ты начала исполнять "то-то". И таких "то-то" может быть большое количество и вообще никак друг с другом не связанных, однако в общем получится именно то, что сейчас имеешь.
У меня нервный тик был, в 3-ем классе, нервы по п*зде пошли в геометрической прогрессии. К 20-ти годам, понял что с этим бороться уже невозможно, научился с этим жить. Чтобы по утру никого нах*й не послать, мне нужно похавать, желательно что-то жидкое, борщеца навернуть например, тогда точно буду шелковым. Более тяжелый "завтрак" или его отсутсвие негативно скажется на рабочем настроении. Ну и так во всём. Своих тараканов знаю поименно, потому с собой совладать проще, если не можешь с чем-то справиться - возглавь.

Витамин Б пей. Он успокаивает нервы. Мультивитамин купи, там все есть.

Ооо , да у тебя рак гавна