Чем отличается отпускание прошлого от забывания? )

Отпустил значит убрал эмоциональный заряд
Забыл, значит вытеснил из сознания
Многие такие забытые психотравмы отравляют жизнь носителю спустя много лет
Отпускание осознанно
Забывание нет
Вот как то так)))

Это когда вспоминаешь, но уже без сожаления, наверное.

Расскажите технику отпускания прошлого, это просто стандартная фраза и как отпустите, если не замените воспоминания?

Забыл, но не простил, простил, но не забыл. Вот этим самым и отличаются)

Тем же чем сидение в ошейнике и замазывание его грязью )

Вы можете продолжая держаться за прошлое успешно забыть об этом факте не отпустив и продолжая автоматически держаться. Это как правило усугубляет проблему тем что беды ваши становятся неожиданными и вы вопите что-то типа- боже за что?!! ))

Удерживание это просто удерживание вы держите некоторый опыт при себе.

А забывание это просто перевод любого опыта в сторону от своего внимания или увод внимания в сторону. Это как закрыв глаза считать что теперь вас никто не видит )

Таким образом, вы можете удерживать что либо, но направить своё внимание на что-то другое и благополучно забыть что вы удерживаете, но вы так и не разжимаете "руку"..

Забывание прошлого- это незначительные моменты, которые не отложились в памяти.легкие.они ничего не принесли для души.растворились ушли .не помнятся.
Отпускание прошлого_ держит в памяти вспоминаешь живешь этим очень долгое время.хочешь и не хочешь что бы ушло.
Это работа над собой.долгая вдумчивая основанная на размышлениях чувствах и ощущениях.

В первом случае - работа над собой, во втором - склероз

..ответь и Вы на Ваш Вопрос этот...мне тожее интересное знать Отличие...
...у меня ещё не бывало такое что бы Отпускать или Забывать...и я не сильно понимаю чем такое отличаеться...
..спасибо..!