Я не знаю как намекнуть родителям что мне нужна помощь.

Просто скажите как получится и всё.

Чтобы привести в порядок свою психику быстрее, необходимо обращаться к хорошим профессиональным психологам и психотерапевтам.
1) Сайт профессиональных психологов – психологическая помощь и онлайн консультации https://www.b17.ru/ Есть бесплатные консультации

2) Обсудить проблему на форуме психологической помощи населению при ГБУ МСППН https://forum.msph.ru/

3) ГБУ Московская служба психологической помощи населению https://msph.ru/

4) 8 бесплатных служб психологической поддержки для детей и родителей https://journal.tinkoff.ru/short/support-children-and-parents/

5) Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей. По России, бесплатно, анонимно. Консультируют профессиональные психологи. Консультация не ограничена по времени. 8-800-2000-122 https://telefon-doveria.ru/

Попытка не пытка, скажи им.

А с какой целью нужен психолог? Сайт b17 в интернете.

Психолог тебе не поможет. Тебе вообще помощь не нужна. Тебе нужны хорошие друзья. Которым ты доверяешь. Но с этим еще хуже, чем с родителями и психологом?)

Скажите прямо.

тебе что 12 лет..тогда ты точно не знаешь..а кто знает?..кроме Мамы или Папы?

Сходите к школьному,там изложите своё желание,а он уже скажет родителям.Тогда они поверят

Найдите повод помочь им в любом деле.
Войдите в контакт.
Далее, все пойдет само собой.

А в школе нет?

Обращайтесь. Я психолог.

Жаль,что у вас такие отношения. Но уничтожьте в себе инфантилизм.

Скажи, что если не начнёшь решать свои психологические конфликты, то один слой наляжет на другой, ты не выдержишь и впадёшь в апатию, а затем будешь их ненавидеть всю свою жизнь :)
Все болезни от психики, поэтому нельзя недооценивать лечение у психолога.