Психология

Я чуствую себя самым несчастным человеком в мире. Как выйти из депрессии ?

Я чуствую себя самым несчастным человеком в мире, я завидую каждому человеку, которого я вижу, скажите пожалуйста выйти из депрессии ? Я социофоб, глубоко одинокий человек, друзей у меня вообще нет и никогда не было, я общаюсь только со своими родными, всю жизнь на до мной все смеялись и издевались, начиная с детского сада и заканчивая колледжом, я забитый и не уверенный в себе человек, из-за этого меня еще и часто били в детстве и еще был случай, когда меня не знакомый человек на улице попросил меня пожалуйста дать ему свой телефон, что позвонить, ну я ему и дал, а он взял потом и резко убежал с ним , но я даже не стал в полицию потом обращатся из-за своей социоофобии и никчемности, так же я часто в детстве ломал руки и ноги, я случайно пробивал себе голову камнем до крови, так же я очень не красивый внешне человек, причем редкостно, у меня не правильный череп, очень уродливое лицо, я прыщавый, у меня кривые зубы, торчащие уши, у меня рост всего 163 в 25 лет и еще я полный 74 кг и также у меня есть много наследственных заболеваний, у меня почти все мои родственники в роду умерли рано от раков, инсультов, болезней сердца и много чего еще и у меня очень большая вероятность, что эти болезни передут и мне и осознавая все это, у меня появилась депрессия и я чуствую сеья самым не счастным человеком на земле:(, скажите пожалуйста как избавится от депрессии в моем случае, буду очень благодарен за хороший совет
Наталья Череватенко
Наталья Череватенко
75
боян
пнх
Мария Бычкова
Мария Бычкова
68 059
Лучший ответ
Сочувствую
Кристина Ширяева
Кристина Ширяева
60 121
Для начала задайте себе цель. И добивайтесь её.
ТБ
Тамара Белова
22 725
Наталья Череватенко вы текс хотябы до конца прочили, что бы понять, какие у меня проблемы ?
"Я переживал о старых ботинках, пока не встретил безногого". Цените и благодарите Бога за всё, что у вас есть! На земле миллионы людей, у которых нет того, чем обладаете Вы. Когда мы об этом размышляем, наше сердце наполняется спокойствием, довольством и радостью. Эти качества, несомненно, украсят вашу жизнь!
Катюша Мошегова
Катюша Мошегова
2 426
Наталья Череватенко за, что благодарить ?! За, то, что меня все детство били и обежали и у меня теперь из-за этого детсткая травма на всю жизнь и за то, что бог меня наградил генетикой с наследственными болезнями сердца, раком и инсультом ? За это его благодарить надо ?!
Катюша Мошегова Очень тяжело жить с обидой на всё и на всех. Обиды разрушают изнутри. Счастье часто зависит не от наших обстоятельств, а от нашего отношения к ним. А Бог не виноват в ваших бедах.
К Пригожину сходи)
АС
Алсу Сафина
2 109
Мне искренне вас жаль... Во-первых и главное, не опускайте руки и не теряйте надежду! Ведь отчаяние всегда обманчивее. Во-вторых, попробуйте направить свои мысли в более позитивную сторону и старайтесь избегать всего угнетающего. В-третьих, вам нужно отдохнуть морально... Возможно, вы слишком подавляете себя подобными мыслями, какие вы написали выше. В-четвёртых, то, как с вами обращаются люди, отражает не вас, а самих людей, то, какие они внутри. Хороший человек не обидел бы вас. Старайтесь искать чего-нибудь нового. У вас получится!
Мария Рахматуллаева
Мария Рахматуллаева
1 018
Наталья Череватенко А как быть с наследтсвенными болезнями, если у меня очень велик риск, что они и у меня появятся и обидно, что у большинства людей нормальная генетика и именно у меня в роду так много болезней:(
Мария Рахматуллаева Мне кажется, если их у вас пока нет - не стоит угнетать себя ими. Вы можете заранее обратиться к специалистам. Главное - имейте надежду! Для того, чтобы жизнь человека становилась лучше, человек сам должен становиться лучше, ибо он сам носитель жизни. Если вы будете совершенствовать себя, делать усилия над собой, - вы даже представить не можете, насколько вы способны измениться. Но это не достигается просто так. Нужна борьба с самим собой. И результат будет виден не сразу, а через долгое время. И чем дальше вы будете идти, тем интереснее для вас будет жизнь. У вас получится, я верю!
Максим! Твой вопрос тронул меня до глубины души! Мне очень близка эта тема. Я много читала об этом. Хочу поделиться тем что помогло мне и другим. В последние десятилетия в области исследования депрессии и биполярного расстройства были достигнуты большие успехи. Теперь хорошо известно, что эти недуги поддаются лечению. Расстройства настроения невозможно распознать с помощью анализа крови или рентгена. Для этого необходимо какое-то время наблюдать за поведением, мышлением и суждениями человека. Для установки диагноза необходимо наличие определенных симптомов. Страдающим большой депрессией крайне необходима медицинская помощь, например, психолога. Поскольку ум и тело взаимосвязаны, чтобы бороться с депрессией, возможно, потребуется изменить свой образ жизни.
Например, для душевного равновесия важно заниматься спортом, правильно питаться и хорошо высыпаться. Возможно, имеет смысл вести дневник и описывать в нем свои чувства, цели на пути к выздоровлению, поражения и победы.
Но прежде всего не забывай о своих духовных потребностях. Близкие отношения с Богом могут сильно изменить твой взгляд на жизнь. Иисус Христос сказал: «Счастливы осознающие свои духовные потребности» (Матфея 5:3).
«Я, твой Бог, держу тебя за правую руку и говорю: „Не бойся, я помогу тебе“» (Исаия 41:1)
Библия говорит о времени - оно уже близко - "Когда Бог отрет всякую слезу с очей, и смерти не будет уже; ни плача, ни вопля, ни болезни уже не будет; ибо прежнее прошло " (Откровение 21 глава 3 и 4 стихи, Библия). Бог скоро установит на земле свое правление во время которого все люди будут исцелены как физические так и эмоционально.
Если будут вопросы с удовольствием отвечу.
Виктория Шепель
Виктория Шепель
179

Похожие вопросы