Психология

Как выйти из депрессии? (подробности внутри)

Посмотрела стаые видео из домашнего архива, где я еще маленькая, все родственники в сборе, все молодые и веселые. Смотрела я их в течение 3-4 дней (в том числе и сегодня) , нахожусь уже дня два в депрессии, ком в горле, постоянно хочется плакать (иногда не срравляюсь и все таки начинаю плакать) . Незнаю ккак выйти из этого состояния ведь просто перестать смотреть видео, фото и перестать думать об этом я не могу.. . пыталась, но все равно в голову лезут все эти мысли.... я думаю о том какая я была маленькая, как было весело и начинаю плакать... помогите пожалуйста, у меня еще никогда такого не было.
ИЯ
Инга Янке
2 615
Найди себе проблем. Обычно это помогает практически от всех душевных страданий :)
Зоя Заневская
Зоя Заневская
90 772
Лучший ответ
Инга Янке у меня есть проблемы, но мысли о детстве не отступают ни на минуту, даже когда я начинаю что-то делать (уроки, например)
Депрессия - это психическое расстройство. Выйти из нее можно через лечение в психиатрической клинике. А это у Вас не депрессия, а всего лишь ностальгия.
ТВ
Танзиля Валиева
90 117
очень просто !
своё фото детства вывела на рабочий стол
На страничку
И... улыбаюсь
Юлия Круглякова
Юлия Круглякова
89 601
Инга Янке тогда я вообще буду реветь постоянно
Я сейчас пью азафен, врач назначила. Очень тяжело переношу весну, особенно март, было много потерь в этом месяце.
Елена Алёшечкина
Елена Алёшечкина
25 856
Во первых с вашего разрешения один совет - не надо жить "вчера" и "завтра", живите СЕЙЧАС!!! !
Жизнь даётся лишь раз.. . этого лишена бОльшая часть Вселенной... .
Материя в подавляющем большинстве не живая, не может ни мыслить, ни чувствовать!! !
А нам КРУПНО повезло!!!! Это самая удачная лотерея.... родиться ЖИВЫМ!!!!
Виктория Волкова
Виктория Волкова
25 649
так плачь) женщинам себя сдерживать вредно) )
выплачешь все обиды или что там скопилось - и все будет хорошо)
Наталья
Наталья
23 561
Это ещё не депрессия - просто "больной пункт".
Попробуйте ответить на вопрос, что именно Вас так зацепило. Взвесьте найденные за и против. Примите решение, как будете впредь относиться к этому.
На всякий случай помогут некоторые методы закрепления, типа визуализации, самоубеждения.
Оксана Святкина
Оксана Святкина
21 704
Инга Янке проблему я уже нашла и пыталась себе внушить, что все хорошо, что надо жить настоящим, но все безуспешно
Если будешь часто плакатьпо этому поводу то не посмотрешь видео и фото из нового домашнего архива !
Нэлли Розмина
Нэлли Розмина
8 229
Ну не переживайте так. . Это бывает со всеми.
Высыпайтесь почаще ( это очень важно ), витамины попринимайте, погуляйте. Встретьтесь с друзьями, близкими !. Не затягивайте это состояние. Отдохните. Негативные мысли разрушают. .
Вероника Молькова
Вероника Молькова
2 913
Значит надо смотреть какое-то позитивное кино, раз видеоряд так эффективно работает.
Bermet Keneshbekova
Bermet Keneshbekova
2 897
Напиши над дверью табличку "Выход из депрессии".
И выходи пока не выйдешь.
Елена Швидко
Елена Швидко
1 091
У меня депрессия уже много лет. Ты ищи выход в общении. Найди то, что нравится. А плохие и грустные мысли отбрасывай. Повторяй себе: "Все хорошо. Так и должно быть. "
P.s. Угнетенному состоянию способствует низкий уровень гормонов.
[.
[....кристиночка ....]
998
ноотропы, увеличь количество серотонина в мозге, через врача, обычная ситуация, решаемо
Татьяна Гладун
Татьяна Гладун
257
Елена Николаева у тебя видать шинель со скобкой сзади, долболобый барбос вояка

Похожие вопросы