У меня проблемы с самооценкой

Ты родилась бабой. Это невозможно изменить. Самооценку женщине спослбен поднять только Мужик.

включи самовнушение

Программисты Разработчики Создатели Программ и Приложений из разных стран до сих пор не смогли создать Единые Общие Мирные Разумные и Полезные Программы Деятельности между Людьми из разных стран, которые зарегистрировались в АККАУНТАХ в ЕДИНОЙ ОБЩЕЙ КОМПЬЮТЕРНОЙ ПРОГРАММЕ в Общемировом Интернете Мирового Уровня Планетарного и Вселенского Масштаба на этом участке Вселенной?
Почему? ВРЕМЯ достаточно прошло, чтобы узнать информацию и правду и соответственно правде создать общие полезные и разумные мирные программы Жизни и деятельности на этом участке Вселенной, так, чтобы от этого решения вопросов была польза и радость Всем без исключения?

Высокую самооценку развивают успех, победы и достижения, а также личностный рост. Старайтесь добиваться успеха как можно чаще и больше. Работайте над собой, учитесь и развивайтесь.
Воспитывайте в себе лучшие качества, например, честность и доброту, оптимизм и жизнелюбие, смелость и любовь к труду, ум, культуру, чувство юмора... Развиваясь, мы становимся лучше и наша самооценка растёт. Растут и наши успехи, и уважение в обществе, что тоже стимулирует самооценку. Формируйте в себе характер победителя. Для этого старайтесь по жизни побеждать. Пусть успех станет вашей привычкой. Но в то же время, учитесь спокойно относиться к неудачам, которые неизбежны.
"Ведите счёт своим победам, а не поражениям" (Дэйл Карнеги).
С каждым успехом и достижением самооценка будет расти и укрепляться.
По жизни - старайтесь делать то, за что вы будете себя уважать и не делать того, за что не будете.
Любите себя за ваши достоинства и не думайте о недостатках (они есть у всех). Прощайте себя за жизненные неудачи. Почувствуйте своё превосходство над теми, кто не развивается и не растёт. Не сравнивайте себя с теми, кто в чем-то лучше вас (у них есть свои минусы, идеальных людей нет).
Также на самооценку влияет наше окружение. Общайтесь с теми, кто вас любит и ценит, верит в вас и поддерживает. И избавляйтесь (или ограничьте) от негативного окружения.
Любите и уважайте себя!

Вам нужно для начала принять себя а после полюбить. Просто главное понять что все мы разные, и всем нравится невозможно. Перестаньте себя сравнивать со всеми, надевайте ту одежду что вам нравится и комфортна, ведите себя так как считаете нужным, причёску сделайте что нравилась бы именно вам - это и другие (на первый взгляд) незначительные детали помогут вам почувствовать себя уверенной, и тем самым вы начнёте себя любить. Не зацикливайтесь если что-то не получается или вы где-то ошиблись - это нормально ! Все ошибаются.

Сначала ты думаешь негативную мысль, она вызывает эмоцию, затем от эмоции возникает реакция, которая обычно направлена на погашение негатива. Например, отвлекаешься от дел, спускаешь деньги, заедаешь или что-то такое. В итоге становишься еще более грустной и так по кругу бег, который усиливает этот эффект. Тебе надо обратить внимание на свои мысли. Начни с того, что научись отслеживать момент включения этого механизма и, когда возникает эта реакция, говорить себе нет (выбирая полезное для себя действие). И еще - замени негативную установку на позитивную. Например, что ты на пути к внешности своей мечты.

Не бухай )