Как справиться со страхом после просмотра жестких видео?

А зачем их смотреть в таком случае.

Представь что это все монтаж/фейк/кино.

Как в спец войсках,убил одного убей второго ,третьего и пройдёт....

Клин клином. Смотри ещё...

Не смотрите Новости на ночь...

перестать смотреть те фильмы-передачи которые тебя пугают.. воображение штука хитрая..интеллектуально сам на сам побеседуй и найди причину своего страха.. потом убей эту мысль которая тебя пугает..

Не потребляйте негативную информацию для сохранения психического здоровья, не вспоминайте и не думайте о ней.
Информация поступающая в психику формирует её и подсознание. Надо фильтровать то, что вы смотрите, слушаете, читаете, с кем разговариваете. Потреблять только позитивную информацию. Уделите этому 3-6 месяцев для получения устойчивого результата.

Развивать позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли, на хорошие вещи, на успешные дела. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то надо находить положительные стороны в происходящем, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Не принимайте всё близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете успокоения. Это избавит от ненужных волнений, и тогда существующие проблемы и дела вы сможете решать в спокойном состоянии.

Не убивай свою энергетику и не подзывай к себе сущностей просмотром подобного контента

Я первый раз когда видос с трупами в морге, как их режут увидел резко настроение упало. Со временем насмотревшись этой жести уже привык. Ровно к этому отношусь
Это жизнь, че ты думаешь. Вон люди кто воевать идут, там такой жести сколько. Ничего, переосиливают себя иначе никак