Говорят что все женщины все понимают, а кто из них об этом молчит?

Не все и далеко понимают, кто понимает, тот и молчит.

Рыбы- молчат
Щебечихи -трещат.
О рыбе :
В составе горбуши содержатся незаменимые для человека аминокислоты, макроэлементы, омега-3 и фосфорная кислота, а также различные витамины. Благодаря этому, горбуша является прекрасным продуктом для диетического питания, так как содержит всего 140-150 калорий на каждые 100 грамм. Польза горбуши для нашего организма велика. Она помогает укрепить кости и предотвращает развитие остеопороза. Также она нормализует работу сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта, ускоряет обменные процессы и поддерживает иммунитет. Кроме того, горбуша способствует улучшению когнитивных способностей и памяти, а также помогает очистить организм от токсинов. Она также стабилизирует уровень глюкозы в крови, обогащает организм кислородом и обладает омолаживающим эффектом.
Однако, чтобы получить все эти пользу и витамины, важно правильно приготовить горбушу. Жареная и копченая горбуша не принесет такой же пользы, как малосолтная или приготовленная на пару. Приготовление горбуши таким образом поможет сохранить все полезные вещества и минералы, которые содержатся в этой рыбе. Мясо горбуши богато различными витаминами и микроэлементами, такими как тиамин (В1), цинк, ниацин (РР), сера, аскорбиновая кислота, медь, токоферол (Е), фтор, рибофлавин (В2), йод, ретинол (А), кальций, цианокобаламин (В12), фосфор и калий. Все эти вещества необходимы для нормального функционирования нашего организма. Важно помнить, что горбушу следует употреблять с умеренностью. Ежедневное употребление больших количеств горбуши может привести к избыточному синтезу гормонов. Рекомендуется вводить горбушу в рацион не более 200 грамм в неделю.