Как научиться чувствовать?

Надо вновь научиться ДОВЕРЯТЬ!! ! Даже несмотря на своё стойкое желание и привычку закрываться. Да, там уютно, но если у тебя действительно есть желание измениться, будь готова наступать на себя любимую. Будет и больно и радостно ))) Будешь чувствовать!

Для начала - просто захотеть

ну для начала) ) можно болевую терапию.. колите себя иголкой))) с каждым разом вы все больше будете понимать что такое чувствовать. Ну а после можно и посерьезнее отнестись. Найти человека который сведущ в понимании чувств и спрашивать его каждую мелочь. Желательно с подробностями.

Через духовную практику. Все о ней есть в источнике. Можем дать.

влюбиться.

Просто чувствовать. Очень этого захотеть тренировки только для сознания. Вы же не будете ковырять пальцем огонь, чтоб его почувствовать?
Приведу в пример веру в чувства.
Во время воины нацисты сгоняли людей в лагеря как скот. Нужных способных работать оставляли и даже немного кормили, остальных сжигали в печах. В одном лагере решили даже на печку не тратится. Зима была лютая мороз -30 выгоняли людей на ночь во двор лагеря а утром смотрели на обледенелые трупы. Вот выгнали очередную партию потом смотрят утром один жив… Лежит себе на льду и сладко спит. Схватили его тут же бросились допрашивать. Как сделал? Где учился? Чему обучался? Оказалось что это самый простой человек. Про Тибет и йогов даже не слышал. Допрашивают, как ты это сделал. Все в лёд замёрзли, а ты даже не простыл?
Я просто понял что замерзаю и что это мои последние минуты жизни и решил прожить их представив, что я лежу на пляже, так сильно представлял, что мне стало тепло а потом даже жарко!

медитация - хотя слово избитое. созерцание себя. для осознания себя.

-----------

"Если у камня нет мыслей, – спросил Анаами Дасс, – то чем это отличается от медитации? "
"Медитация, – ответил Баба, – это умение слушать, а не молчать. Иначе я мог бы просто дать тебе этим камнем по голове, приведя вас к общему знаменателю... "

А конкретнее?