посоветуйте как успокоить свои нервы????

Отвлечься резко и без сожалений от потери нервозности или попросить, чтобы Вас отвлекли. Работает 100%. Успакаиваются как малые дети так и все вплоть до старых маразматиков.

Поставить цель. . и действовать.
А быстро--только в воду... она возьмет вашу боль.

Ну способов много можно просто лечь и включить хорошую музыку.

нервы это выдумки врачей
никаких нервов несуществует
нечего успокаивать

покушай вкусненькое

Молись, дитя: сомненья камень
Твоей груди не тяготит;
Твоей молитвы чистый пламень
Святой любовию горит.

Молись, дитя: тебе внимает
Творец бесчисленных миров,
И капли слез твоих считает,
И отвечать тебе готов.

Быть может, ангел, твой хранитель,
Все эти слезы соберет
И их в надзвездную обитель
К престолу бога отнесет.

Молись, дитя, мужай с летами!
И дай бог в пору поздних лет
Такими ж светлыми очами
Тебе глядеть на божий свет!

Но если жизнь тебя измучит
И ум и сердце возмутит,
Но если жизнь роптать научит,
Любовь и веру погасит —

Приникни с жаркими слезами,
Креста подножье обойми:
Ты примиришься с небесами,
С самим собою и с людьми.

И вновь тогда из райской сени
Хранитель — ангел твой сойдет
И за тебя, склонив колени,
Молитву к богу вознесет.

Всегда помогало сделать какое-нибудь доброе дело...

Пустырничку )))

Попробывать РЕШИТЬ проблемы, из которых нерпвы- расшатались. Или смириться и пить валерьянку. А долго в таком состоянии находиться не получится- можно и серьезно заболеть.

такая же херня... вот жду, пока время вылечит..

о_О антидепрессанты рулят полюбому

ну я рисую или играю на гитаре.... хотя кому как.... попробуйте заняться любимым делом.... или выучить какую-нибудь песню (ну или что-то вроде того, что заставит подумать) ...это поможет немного отвлечься от плохих мыслей и успокоит....