Подскажите идеи быстрого, но сытного завтрака..

Яйца сварить вкрутую, разрезать пополам, снят желтки, натереть вилкой со сливочным маслом, добавить соль, перец, майонез, немного тертого чеснока, приправу хмели сунели, если не лень можете нарезать укропчик, натереть сыр на терке, это по вашему желанию. начините половинки яиц и наслаждайтесь, вроде обычные яйца, но вкус очень необычный.

я пюблю ленивые вареники ( я их замораживаю в морозилке) , отварить их всего то пару минут) , со сметаной и с горячими бутербродами

Индийская «окрошка» .
Давным-давно, я работал в институте нефти. Однажды пришлось срочно обучать индийских коллег работе с одним прибором. Проработали в лаборатории всю ночь, а под утро поняли, что очень хотим есть. Заглянули в холодильник и нашли там мою сумку с овощами и кучу молочных продуктов (нам за вредность полагалось) . Индийский коллега предложил приготовить блюдо, которое часто готовит его мама на завтрак для всей семьи. Пару крупных помидоров и огурцов, а также один сладкий перчик порезал кубиком, сложил в большую керамическую миску и обильно посыпал зеленью. Бабушка индуса, перед отъездом, разложила по всему его багажу мешочки с зирой, для защиты от мышей и злых духов. Чайную ложку зиры он поджарил в тигле и растолок в ступке вместе с двумя ложками соли крупного помола, высыпал в восемьсот гаммовую колбу с кефиром (в оригинале это должен был быть йогурт) , добавил столовую ложку сметаны и хорошенько взбил. Получившуюся заправку вылил в чашку с овощами, перемешал и готово!
Ели из общей миски. Инди – руси пхай, пхай! Очень приятный аромат и освежающий вкус, а главное сытно. Про кусок Докторской я промолчал, индусы говядину не едят. Теперь, когда готовить не охота, я всегда готовлю индийскую «окрошку» , отлично утоляет голод!

"завтрак туриста"))))))

Овсянка Сэр!!!! (3 мин. в СВЧ) На плите 2 яйца в смятку и 2 тоста в тостере (за это же время) .
3 года так завтракаю....

Пережариваю немного колбаски или ветчинки с репчатым луком, добавляю помидорку. Заливаю яйцами и хорошо перемешиваю. В готовый омлет - свежую зелень. Просто и вкусно! :)

пельмешки

1.Омлет с грибами
2.В куске хлеба вырезаете середину, обжариваете с одной стороны, перевернув, в середину разбиваете яйцо, жарите до готовности.
3.Овсяная каша с фруктами или сухофруктами.
4.Сладкий плов (на любителя)
5.Творожная запеканка
6.Дольки яблок, обжаренных во фритюре (что-то наподобие оладушек с яблоками)
7.Драники со сметаной
8.Сырники со сметаной

бутерброды/банка тушенки/пельмени/яишница/и т. д. и т. п.

горячие бутерброды или сосиски в тесте)

белые тосты, обмакнутые во взбитое яйцо, поджарить на сливочном (кому нравится - подсолнечном) масле с одной стороны, затем перевернуть, положить сверху по ложке варенья и держать ещё пол-минуты

ну у каво как
1 комуто обычные завтраки их можно найти например "Нэскуик" и так далие
2 комуто салата яйца и чтонибуть по вкусу
3ктото и то и другое
4 свои идеи
5 свои идеи
....

Эсли надо совсем быстро.... На хлеб клдём всяко-разно и в микроволновку на минуты полторы пока чай греется рядом же с тарелкой! После микроволновки будет горячее, но зато сытнее и вкуснее. А если можно с вечера приготовить то так:
Печём блины и варим манную кашу оч. густую. Потом в кашу добавляем гоголь-моголь и ванилин (прикольнее когда банановый) Берём сковородку, смазываем (маслом, маргарином, неважно) и посыпаем манкой, чтоб весь слой жира был покрыт крупой. И вот сюда мы складываем блины, прослаивая их "кашей"Потом стави в раскалённую духовку и выпекаем... приблизительно при 180,приблизительно полчаса... Проверяем, чтоб тортик б стал покрепче и вкусненько пах... Остынет и в холодильник его.... Кушать с утра, а то он противный, когда горячий, хотя кому как!
О ещё!Взбиваем яйца с молоком, солью и можно специи (там всё приблизмтельно) макаем батон, или белый хлеб и на сковороду, когда переворачиваемхлеб, тогда выливаем смейсь на сковороду... Жарим на масле.