Можно ли кушать после 6 вечера?

Конечно. Умеренно и нетяжелую пищу. Если не есть после 18-00, то получается слишком большой перерыв между приемами пищи (особенно, если вы сова и ложитесь спать поздно) , а большие перерывы между едой ведут к застою желчи и образованию камней в желчном пузыре.

Можно, если очень хочется, но это чревато для фигуры.

Кто-то запрещает?

нужно. Желудок не обмануть. Другое дело, что выбрать. Рыбку парную с рисом, салатик легкий. Быстро и здорОво.

Прием белковой (мясной) пищи за 4 часа до сна, углеводов за 3 часа до сна, творог или кефир за 2 часа.

Стоит ли кушать после 18 часов
Как оказалось, в 90 % диет употребление пищи после 18 часов не рекомендуется. Возникает вопрос, стоит ли кушать после 18.00?
Пища, принятая в первой половине дня, зачастую израсходуется в этот день. А вот пища, принятая вечером, откладывается впрок.
Вот повезло тем, кто может употреблять пищу в любое время суток и при этом не поправляться. Но таких людей не так много. А вечерние приемы пищи приводят к лишним килограммам.

В таком случае надо выполнять условия применения полноценного питания до 18 часов. Но не всем данный метод подходит, особенно людям, которые не имеют возможности нормально питаться в рабочее время. О каких тут ограничениях можно говорить. Не рекомендуются такие ограничения и людям, страдающим гастритом, язвенной болезнью, диабетом или другими заболеваниями, требующими частого дробного питания.

А как быть с праздниками? Ведь часто застолья происходит вечером. Поэтому не за временем нужно следить, а за режимом дня. Нужно принимать пищу за 2 часа до сна. После последнего приема пищи следует прибегать к прогулкам на воздухе, ходьбе, дыхательным упражнениям. Но нив коем случае не жестким физическим нагрузкам.

сматря что

Можно, но мало. И смотря что

ешь я же ем

желательно не кушать.

Если худеешь, то нет.

Нужно. По последним исследованиям ученых не есть после шести вредно для здоровья.

Если худеешь, то нет.

да!!!! я ем !!!и по настроению - после 12... ))))))))))))))))

я ем, потому что работаю до 20*00 часов, дома только к 21- му появляюсь- и тАк есть хочется. . так что не сдерживаю себя практически ни когда . ЕМ.

Я худею и поэтому не ем после 16 тяжелой пищи, после 18 совсем на крайний случай полстакана1% кефира или половину яблока, а лучше теплой воды, маленькими глотками, НО самое правильное есть в меру и иметь физ нагрузки, главное не есть за 3-4 часа до сна

есть нужно когда хочется.
Не слушайте никогда умников, которые говорят, что после стольки-то часов нельзя есть - это бред.
Ночью организм тоже работают, идут процессы, бьётся сердце, поддерживается дыхание. Для всего этого нужна энергия.
Просто когда вы ложитесь спать, нужно, чтобы пища уже эвакуировалась из желудка в 12-перстную, то есть произошла первичная обработка.

Ну а генетика, это да. С этим ничего не поделаешь. Наука пока не умеет менять человека на генетическом уровне. А ограничивание себя - это просто самоистязание, ведущее к нарушению пищеварения.
Так что остаётся только смириться. Ну и заниматься физ. упражнениями - это в некоторой степени помогает.

можно и не только после 6-ти, но и после 7-ми, 8-ми.... 12-ти и в 2 ночи

Вообще желательно не есть за два-три часа до сна. Так что если вы, например, ложитесь в двенадцать и при этом не едите после шести - получается, вы почти полдня голодаете. Это бред. Согласна, что есть надо, когда хочется, другое дело - надо научиться распознавать, когда действительно хочется, и есть только тогда. Очень часто человек ест по причинам, отличным от голода, но думает, что ему это было необходимо.

Если очень- то можно.

если хочешь сбросить вес! то нельзя

если ты хочешь похудеть.. то конечно нельзя. .
а так можно

канечно да!!! что за ерунда что кушать после 6 нельзя! нельзя всё делать себе в убыток, хочешь ешь! я вот после 6 ещё 3 раза поем

обжирайся до 6,а потом не ешь, и всё!)