подскажите рецепт какого-нибудь легкого блюда?

попробуйте картошку. Я делал как, беру маленькие или средние картошки штуки 3-4. Втыкаю в них спички или зубочистки, не важно. Главное чтобы картошки стояли на чем-то. Ставите в микроволновку на 5 минут. И все готово! Очень вкусно. Рецепт услышал по телевизору. Чистить не надо. надо хорошо промыть.

Салат рыбный.
В салатник укладываем слоями консервированную сайру (лосось) , репчатый лук, нарезанный полукольцами, консервированную кукурузу, мелко нарезанное вареное яйцо. Каждый слой промазать майонезом. Слои можно повторить.

Салат «Летний»
Нарезаем помидоры, красный болгарский перец, руками рвем зеленый салат, добавляем натертый сыр, и зубчик чеснока. Заправить маслом или майонезом.

Куда уж проще :))

vozmite razlichnye ovoshi, nashinkuite ih i vylogite sloyami na protiven, kadjyi sloi posolite, spezii, poleite olivkovym maslom i zapekite v duhovke(mogno i bez masla, togda, poslednii sloi vylogite pomidory)...

ili prigotovte salat: nashinkuite kapustu tonenko, natrite morkovi i naregte kakoi-nibud frukt, obyazatelno sladkii (apelsin, ananas, kivi ili yabloko ), vydavite chesnok i zapravte uksusom, gelatelno dat nastoyatsya 2-3 chasa i velikolepnyi salat gotov...

Бутерброд с колбасой.

Овощной салат
Продукты:
Помидор мелкий - 4 шт.
Зелёный лук с луковицами - 1 пучок
Редис - 1 пучок
Горчица - 1 ч. ложка
Листья китайского салата - 300 гр.
Свежий огурец салатный - 0,5 шт.
Растительное масло - 5 ст. ложек
Уксус с пряными травами - 2 ст. ложки
Соль - По вкусу
Молотый чёрный перец - По вкусу
Веточки петрушки - Для украшения
 
Приготовление:
Салатные листья промыть, отряхнуть от капель воды, нарвать на небольшие кусочки, несколько мелких листочков можно оставить целыми. Лук вымыть, очистить, луковички мелко нарезать и отложить, зелень порубить.
Редис и огурец нарезать кружочками или полукружками, помидоры - кружками. Все ингредиенты салата разложить по тарелкам.
Приготовить маринад, смешав растительное масло с уксусом, горчицей и рублеными луковицами, посолить, поперчить. Заправить салат. Украсить листочками петрушки и подать на стол.

отварить и порезать куриную печенку обжарить морковь и лук добавить сваренные в крутую яйца. Все смешать посолить заправить майонезом.

Завтрак: ОБЕРНИ СПАРЖУ БЕКОНОМ (1 СПАРЖА (ТОЛЬКО МОЛОДАЯ) И 1 БЕКОН (ЛУЧШЕ ПАНЧЕТА! ) И В ДУХУ Н А 5 - 7 МИН.

ДАЛЕЕ! ЯЙЦО ВО-СМЯТКУ ( ВЕРХУШКУ СРЕЖ НОЖОМ) И СПАРЖУ С БЕКОНОМ МАКАТЬ ТУДА .НЕ ЗАБУДЬ ПОСОЛИТЬ! НУ А ЗАПИВАТЬ ВСЮ ЕТУ КРАСОТУ НАТУРАЛЬНУМ КОФЕ ( ЧАЙНАЯ ЛОЖЕЧКА НАТ. КОФЕ ЧУТЬ ЧУТЬ КАРИЦЫ НА КОНЧИКЕ ВОЖА, НУ ДЛЯ АРОМАТА МОЖНО ЧУТЬ ОЛЬШЕ свари!

БОНН АППЕТИТ!!! !

нужен хлеб черный, сыр, чеснок, соль и майонез, в духовке сделай гренки из черного хлеба (желательно в виде кубиков,) порежь сыр так же как хлеб, все смешай добавь чеснок и майонез, супер получается...

Баранина с баклажанами
Баклажаны помыть и нарезать крупным куском вдоль и обжарить на разогретом растительном масле со всех сторон.
Помидоры ошпарить кипятком, снять кожуру и удалить семена. Мякоть мелко порубить.
Кинзу, петрушку, базилик, болгарский перец, лук и чеснок мелко порубить.
Мясо вымыть отчистить от плёнок и нарезать кубиком 1Ч1, посолить и обжарить до золотистой корочки. Добавить лук, чеснок и100 мл воды тушить под крышкой 20-25 минут.
Добавить к мясу баклажаны, помидоры, перец, зелень и тушить ещё 10-15 минут.
Готовое блюдо выложить на тарелку и посыпать зеленью.
* Специфический запах баранины можно удалить, замочить мясо на 1 час в молоке или на 2-3 часа в воде с добавлением уксуса.
Коко в шинели.
Филе куриное нарезают небольшими ломтиками. Лук, морковь режут соломкой, баклажаны вдоль на длинные тонкие пластины, кабачки кружочками. Подготовленное куриное филе жарят на жире до готовности, добавляют жареную курицу, сливки и измельчённый чеснок.
Баклажан жарят на гриле, внутреннюю часть пиалы выкладывают жареным баклажаном, затем туда выкладывают курицу с овощами, заворачивают баклажаном и выкладывают на блюдо. Гарнируют свежими помидорами!

желе! готовиться долго но усилий мало!

Надо желатин сок
инструкция на упаковке желатина!