гречка,тушёнка,помидор,лук.как приготовить?(без жарки)

приготовить по принципу плова: слегка потушить лук, добавить помидоры, специи, потом тушенку, засыпоть промытой гречкой, залить водой и поставить на самый маленький огонь: пусть подходит, периодически когда вода исчезнет, если гречка не готова, добавить немножко и воды и все супер.

Разогрей тушёнку и ешь!
Остальное убери в холодильник до лучших времён.

А Малышева в передаче "Здорово жить" говорила, что тушеные помидоры гораздо полезнее сырых, так что советую прислушаться и
сварить гречку, потушить тушенку с луком и помидорами, залить этим гречку и КУШАЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ!

Я бы тоже все таки ну может не жаркой - но тушением бы советовала заняться
Тушите под закрытой крышкой в сотейнике тушенку с помидорами и лучком, на жиру тушенки, до легкой прожарки мяса и золотистого лука, потом добавляете либо отдельно на тарелку к сваренной гречке, либо смешиваете (можно дотушить в сотейнике чтоб воды не осталось) , но по мне - так отдельно на тарелку вкуснее...

я бы обжарила лук, добавила бы помидорчики, затем тушёнку и сваренную гречку, немного воды и потушила под крышкой минутку, а если совсем без жарки, то суп сварить можно ингредиенты те же, только гречки поменьше конечно:)

Сварите гречку, добавьте в горячую банку тушенки, из помидора и лука -салат.

ТАк и готовишь :варишь гречку, добавляешь тушёнку, измельчённый лук. 10 минут и можно есть . Из помидоров салат настрогай .Обед из двух блюд получится.

Без жарки будет лук да и помидора невкусные. Сварите гречку с тушенкой а из помидоры с луком сделайте салат.