народ хочу приготовить что то но чтоб было очень вкусно и быстро..что то такое легкое для желудка

В пароварку положи всего понемногу и готово.

А вот выше уже написано, к сожалению. Я тоже очень люблю в кефир укропчику и чеснока добавить, посолить и с черным хлебом! Вкуусно!!!

Омлет

Салат из капусты. Капусту нарезаем тонкой соломкой, заправляем солью и сахаром и наминаем руками до появления сока, добавляем уксус или лимонный сок, растительное масло, соевый соус, черный перец, мелко нарезанную зелень и все перемешиваем. Даем настояться 10 минут Блюдо готово - вкусное и легкое.

пекмская капуств (нашинковать), копчёности (можно колбаса копчёная) нарезать кубиками или маленькой соломкой, добавить майонез и перемишать, потом ржаные сухарики (1 пачку) добавить и перемишать (главное сухарики в конце добавить)

1.Берёте банку тунца в собственном соку и банку фасоли, всё перемешиваете и вот вам вкусный быстрый и полезный салат!! ! (можно заправить майонезом)

2.Картофель (сырой) , сало и чеснок нарезать кубиками, перемешать, выложить на сковороду, помазать майонезом, накрыть фольгой и в разогретую духовку на 35-40 минут. Есть лучше горячим.

№3 Окрошка! На кефире или квасе как вам больше нравится!
(это больше похоже на холодный суп) Наливаем в большую миску пол литра нежирного кефира. Теперь берем четыре зубчика чеснока и измельчаем. Кладем его в кефир. Далее берем один свежий огурец и нарезаем довольно мелко. Кладем в кефир. Добавляем щепотку соли, чайную ложку уксуса и ложку растительного масла. Все перемешиваем. Холодный суп разливаем по тарелкам. Посыпаем супчик измельченной зеленью.
№4. Бутерброды!! !
№5 Макароны с помидорами, чесноком и зеленью!
Ну а моя палочка-выручалочка Это курочка! Есть масса быстрых и вкусных рецептов из этой птицы!))))

А я хочу икры. Батон разрезать вдоль, намазать маслом и икрой.. . И - с кофе его!

Пицу

1)банка ананасов, граммов 300 - копченого сыра, чеснок по вкусу и майонез.
2) если есть кефир или сметана, то сделай окрошку, можно даже с луком репкой, только добавить его чуть чуть. и сварить картошки к этому всему.