Что можно сделать минут за 10-15

Поджарить отбитый кусок мяса на одной сковородке, а на другой картошку - займет 7-10 минут. В это время разложить на стол вилки с ножами, специи, нарезанный хлеб, овощи, соусы- на выбор, салфетки. Уже готово мясо с картошкой- быстро выложить на тарелку, приятного аппетита МИЛЫЙ и бегом в ответы. ХА- уложилась?

чай кофе что то к чаю что то к кофе

отварить макароны и сделать к ним овощной соус, т. е. потушить мелконарезанные овощи с помидорами и специями. Если в такой соус добавить фарш (сначала обжарить его с луком, а затем добавить овощи и протушить) , то возможно, это займёт минут 20 (фарш желательно хорошо прокипятить) .

Тонко нарезанное и отбитое мясо (шницель, стейк) обжаивают с двух сторон до корочки, это максимум 5 минут, и ещё минут пять под крышкой на слабом огне тушат.

Салат овощной.

Омлет (яичница)

Тост в (мини) -духовке (на куски хлеба уложить тонконарезанную колбасу и сыр и запечь при очень высокой температуре.

Самое время заниматься приготовлением блюд из свежих овощей! В жару аппетит не особенно хороший, да и для фигуры лучше готовить что-то легкое, особенно если время на готовку мало. В сковородку нарезайте все, что растет - лук, перец, морковь, капусту, помидоры, кабачки. Тушить минут 15-20, посолить, поперчить и все!

Зарядку

Запеканка с цветной капустой

Пробовала делать запеканку с цветной капустой. Основа - рецепт с пачки замороженной капусты: не размораживая засыпать цветную капусту в подсоленный кипяток. Готовые соцветия (а готовы они будут минуты через 3 после повторного закипания) положить в форму или глуб. сковородку, дно смазано слив. маслом. Посыпать тертым сыром и паниров. сухарями. залить взбитыми с молоком (я делала и со сметаной, полстаканом на 4 яйца) и запечь 10 мин (на самом деле когда подрумянится верх) . Конечно, в итоге ждать придётся чуть больше чем 15 минут, но ведь пока варится или печется хозяйка свободна! И готовится вообще элементарно!

P.S. Полстакана сметаны - это примерно 250 гр.