Еда на скорую руку

Что сделать из творога что бы намазывать на хлеб?

Стараюсь потреблять как меньше жиров, поэтому вычеркнул из рациона масло, сыр и пр. где много жира. Но утром хочется выпить чай с бутербродом. Вот думаю сделать какую-ниюудь пасту из обезжиренного творога, что бы мазать на хлеб. Но вот с чем его смешать? И что бы не сладкое было, т. к. люблю утром чашку сладкого чая с чем-нибудь не сладким. Спасибо.
С огурцом, редисом, зеленью, болгарским перцем, помидором, чесноком,
Можно с отварным яйцом +жаренный лук.
С соленой рыбкой и зеленым луком
Со свеклой отварной (вкусно тмином посыпать сверху)
С кусочком рыбы горячего копчения.
Вообще творог очень благодатен!
Да, я всегда измельчаю творог с добавками блендером - паштет-намазка, вилкой растирать не получится однородности. Очень удобно наделать много, расфасовать в пластиковые формочки/стаканчики\контейнеры и держать в морозилке - вечером достали - утром мажете. Да, не забудьте укрыть пищевой пленкой, чтобы не заветрился.
Игорь, из сыров могу Вам посоветовать попробовать адыгейский, сулугуни не копченый, брынзу . Жирность там совсем небольшая. Расфасованную фетаксу брать не советую, она в большинстве случаев не сыр а "сырный продукт"
Если нет предубеждения, попробуйте соевый сыр тофу. Он хорош тем, что сам нейтрален, а воспринимает вкус добавок.
Наталья Патлай
Наталья Патлай
5 338
Лучший ответ
замечательная штука получается. если натереть соленый огурец, если есть свежий. то и его до кучи. зелень. присолить и, при наличии, измельченные в крошку предварительно поджаренные чуть-чуть орехи лесные или грецкие.
размягчить можно парой ложек простого - без фруктодобавок йогурта.

пара огурцов из расчета на стандартную пачку творога.

в выходные можно и чеснока пару долек измельчить -выдавить. остренько с краснымжгучим перцем.
фантазируйте.
это очень благодатно!!!!
смешай с фруктами
Смешай творог с зеленью, посоли, поперчи. Перчик болгарский запеки в духовке, так же можно и баклажан (если без масла) . Очисти от кожуры. Творожок с зеленью намажь на подсушенный хлебушек (тост) , сверху либо перчик запеченый, либо мякоть от запеченого баклажана. Очень вкусно, полезно и не калорийно!
Моя жена добавляет укроп, соль, а по выходным, когда на на работу не надо. то и чеснок. Немного не жирного майонеза и намазываем на хлеб. Я с чаем, жена с кофе.
можно добавить:

- рубленную зелень
- чеснок
- размятый в блендере помидор
- паприку

из фруктов лучше добавлять грушу или персик
Можно- творог, зелень, чеснок. Можно- творог и любое варенье, Можно творог и сухофрукты
с медом
Я тоже люблю творог очень и намазываю на хлеб, мжно творог перемешивать с укропом, зеленым луком, ананасом мелко нарезанным.