Помогите...Подскажите рецеп завтрака(быстрого приготовления)НО не какие то мудрёные марципан дома есть не у всех,а прост

Тогда либо овсянка с фруктами или сухофруктами, либо хлопья с молоком, либо бутерброды:-)

без рецепта можно :)
заварить чашку чая (какой вам больше нравится) или кофе + подсушить хлеб в тостере или на сковороде без масла, слегка полить оливковым маслом (если нет - подсолнечным тоже можно), положить на тосты свежие измельченные томаты и ветчину + выжать сок из апельсинов + порезать сыр (тоже на свой вкус)
вкусно, сбалансированно и просто :)

Сырные лепёшки на скорую руку

Кефир - 250 Миллилитров
Сыр - 250 Грамм
Соль - 0,5 Чайных ложки
Сода - 2/3 Чайных ложки
Сахар - 1 Чайная ложка
Мука - 2 Стакана

1) В глубокую миску переливаем кефир, добавляем к нему соду, сахар и соль.
Тщательно перемешав, отставляем на 5 минут постоять.

2) Теперь добавляем в миску муку и натертый на крупной терке сыр и тщательно вымешиваем тесто до однородной массы.

3) Разделяем тесто на три части и каждую часть раскатываем в лепешку. Кладем лепешку на разогретую сковороду без добавления масла, накрываем крышкой и на среднем огне готовим ее, пока лепешка не запечется. Затем переворачиваем на другую сторону и запекаем, не закрывая крышкой.

4) Повторите это процедуру с двумя оставшимися частями теста.

оладьи из блинной муки-10 минут и готовы.

Розочки из слоеного теста с колбасойИли такие бутеры

Esli vam nuzen zavtrak, a ne obed,kak vse predlagayut,vospolzuytesj italiyanskoy kuhney.suhoy hlebez namazem nezirnoy tvorozestoy massoy, plus 1 chaynaya lozka marmelada sverhu.kofe ili cappuccino.

Вариант 1 Овсяная каша с молочком(али со сливочками), с ванилью и сахарком - пока она варится (это где-то минут пять не более), в тостер тосты горячие, сверху мажем сливочным маслицем (можно майонезом), затем шпротами (сверху можно кусочек огурчика положить). И кофе, конечно. Итого время приготовления около 10 минут. А как внусно!!!!
Вариант 2 Берем два куска хлеба (или столько кусков хлеба, сколько человек завтракает), вырезаем мякушку - серединку, обжаривает получившийся "хлеб с дыркой" на сковородке с одной стороны, переворачиваем и выбиваем в дырку яйцо, мякушку обжариваем отдельно с одной стороны, переворачиваем и кладем сверху сыр, закрываем крышку, убавляем огонь до минимума и где-то на 5 минут.
Приятно аппетита!

Берете обезжиренный творог (на 1 порцию хватит граммов 150-200), разминаете вилкой, добавляете сахар (по вкусу, как Вам нравится), добавляете 1-2 яичных белка, столовую ложку манной крупы и мелко нарезанное яблоко (можно два). И жарите на сковородочке небольшие лепешечки. Очень вкусно и полезно! Можно добавить ванилин - если таковой имеется))))

Ну или если совсем времени нет, сделайте коктейль в блендере! Молоко, фрукты и можно овсяных хлопьев для сытности добавить!

Бростой завтрок -омлет нужно 1 стакан молока и, 3 яйца, соль, красный или чёрный перец, перемешать яйца и молоко до однородной массы и добавивить все отольное. И стакан апельсиного сока.

Можно просто гренки пожарить.
В миске взбиваешь яйца, солишь. Режешь хлеб кусочками, обмакиваешь в яйца и на сковородку до румяной корочки. С чаем или кофе очень вкусно. Приятного аппетита!!!

Овсяная каша на молоке или воде, с орехами и сухофруктами) самый вкусный, полезный и быстрый завтрак:)