Еда на скорую руку
у Вас есть рецепты каких-нибудь легких закусок, которые можно ночью пожевать за компом без ущерба для фигуры ?
я, например, делаю за 5 минут такой салат:1 авокадо режу кубиками1/2 небольшой красной луковицы полукольцамисоль, черный молотый перецсок, выжатый из 1 лайма.все перемешать, можно есть с листьями зеленого салата. вместо хлеба я ем с этим салатом ржаные хлебцы.
Марта Кажуро
28 632
я вообще стараюсь ничего на ночь не есть, обычно если очень хочется, то завариваю свежий чай с различными добавками (ягоды малины и т. п.) , жобавляю туда лимон и мед. Ну а если хочется перекусить очень, беру несколько шт. кураги.
Фисташки, сухарики, цукаты, чернослив сушенный или инжир.
tomatni sok, sitnii i poleznii
Дарья Зуева
14 090
Ну, как Вы гламурненько за компом-то!. .
Ваш салатик слишком хорош!
За компом надо перекусывать, а Вы - ВКУШАЕТЕ.
Я по простому - стакан кефира с мармАладкой фабрики "Ударница"... :-)))
Ваш салатик слишком хорош!
За компом надо перекусывать, а Вы - ВКУШАЕТЕ.
Я по простому - стакан кефира с мармАладкой фабрики "Ударница"... :-)))
наверное лучше почистить морковку и порезать кружочками, будет дольше кушатся за счёт маленьких ломтиков, да и не калорийно, даже полезно!!
Алла Цимбалюк
6 313
сухофрукты! фигуре не повредят, чувство сытости появится. Да и вообще, сплошная польза
Айнагуль Салихова
4 958
если только яблочко погрызть...
Я просто нарезаю разные фруктики и кушаю по кусочку из тарелочки. Или тру морковку и с сахарком...
Светлана Князева
3 774
а зачем жевать та да еще и ночью
кефир, сама прада готовлю из домашнего молока, творог. с изюмом и др. ягодами.
Леонгардт Лидия
3 019
можешь докторскую смело есть там мяса все равно нет и жиров тоже :)
Алиса Лебедева
1 928
Закусочка:
кружки помидор, на которых горкой творог с чесноком солью и сметанкой (или майонезом) . При желании можно веточку зелени положить сверху.
Вкусно и полезно, приятного аппетита!
кружки помидор, на которых горкой творог с чесноком солью и сметанкой (или майонезом) . При желании можно веточку зелени положить сверху.
Вкусно и полезно, приятного аппетита!
Римма Кузнецова
1 880
Сувениры Картины Из Дерева
Таша, а Вы себе такую закусочку в ночи к компу делаете или все же для гостей на стол?..
Кириешки, сушеная рыбка, попкорн
Елена Устинова
1 725
Авокадо для перекусончика не годится, слишком калорийный и жирный плод! Пищевая ценность (на 100 г мякоти)
* Калорийность — 118 ккал
* Жиры — до 30%
* Белок — 1,6%-2,1%
* Витамин К — 14.6 мг
* Диетические волокна — 3,65 мг
* Калий — 437,27 мг
* Соли фолиевой кислоты — 45,19 мг
* Витамин В6 — 0,2 мг
* Витамин С — 5,77 мг
* Калорийность — 118 ккал
* Жиры — до 30%
* Белок — 1,6%-2,1%
* Витамин К — 14.6 мг
* Диетические волокна — 3,65 мг
* Калий — 437,27 мг
* Соли фолиевой кислоты — 45,19 мг
* Витамин В6 — 0,2 мг
* Витамин С — 5,77 мг
Ольга Аксютина
1 708
Марта Кажуро
Худеем с ав-до
Благодаря большому количеству легко усваиваемых жиров ав-до позволяет не испытывать голода долгое время после еды.Ав-до богат калием, мононенасыщенными кислотами, витаминами В1, В2 и Е. Кроме того, благодаря большому количеству легко усваиваемых жиров ав-до позволяет не испытывать голода долгое время после еды.
Этот ценный диетический продукт полезен при нарушении пищеварения и гастритах, а также при гипертонии. Он понижает уровень "плохого" холестерина, восстанавливает силы и практически не содержит сахара. А маслянистая кремообразная текстура позволяет использовать ав-до в качестве заправки для салатов.
Всем любителям ав-до dieta.ru рекомендует трехдневную разгрузочную диету, за время которой вы потеряете до 1.5 кг.
Завтрак
Половина ав-до, наполненная обезжиренным творогом.
Обед
Половинку ав-до нарезаем и смешиваем с вареным яйцом, небольшим огурцом и зеленым луком.
Ужин
Половина ав-до с творогом, небольшой и не слишком зажаренный бифштекс (90 г).
Благодаря большому количеству легко усваиваемых жиров ав-до позволяет не испытывать голода долгое время после еды.Ав-до богат калием, мононенасыщенными кислотами, витаминами В1, В2 и Е. Кроме того, благодаря большому количеству легко усваиваемых жиров ав-до позволяет не испытывать голода долгое время после еды.
Этот ценный диетический продукт полезен при нарушении пищеварения и гастритах, а также при гипертонии. Он понижает уровень "плохого" холестерина, восстанавливает силы и практически не содержит сахара. А маслянистая кремообразная текстура позволяет использовать ав-до в качестве заправки для салатов.
Всем любителям ав-до dieta.ru рекомендует трехдневную разгрузочную диету, за время которой вы потеряете до 1.5 кг.
Завтрак
Половина ав-до, наполненная обезжиренным творогом.
Обед
Половинку ав-до нарезаем и смешиваем с вареным яйцом, небольшим огурцом и зеленым луком.
Ужин
Половина ав-до с творогом, небольшой и не слишком зажаренный бифштекс (90 г).
Салат с морквы и яблока (на терку). Можно добавить чуть сахара.
Ирина Плешанова
1 601
а я сок люблю пить. Ну иногда шоколадку )))
Стакан кефира или чай травяной. .
морковка)
морковка)
Мендигул Жолдыбаева
1 190
морковка
можно просто разные сухофрукты пожевать))) ) вкусно и очень полезно!))
Ночью, без ущерба для фигуры, пожевать не получится. Каким бы легким блюдо не было, все отложится там где не надо
салатик с марской капустой
Karina Mezhanova
336
Похожие вопросы
- народ надо рецепты легких закусок для перекуса мне и я вегетарианка
- Есть ли рецептики вкусных и легких блюд или закусок которые придумали лично вы? Просьба поделиться. Спасибо.
- У меня сейчас 1 ночи, что можно приготовить поесть? Что нибудь лёгкое-лёгкое, что бы на ночь не наедаться
- Легкие закуски на большую толпу друзей.
- девушки поделитесь какие можно лёгкие закуски сделать на скорую руку на нг?
- Поделитесь, пожалуйста, рецептом легкого блюда, который можно приготовить на ужин?
- Кто какие вкусные закуски знает? Нужны закуски которые можно взять с собой.
- Нужны праздничные рецепты на скорую руку закуски, салаты и т. д.??? спс
- подскажите пожалуйста какие нибудь простые рецепты блюд (десертов, салатов, закусок)
- Подскажите, что можно приготовить быстро и вкусно? Ищу не сложные рецепты: салаты, вторые блюда, закуски, десерты=)
Слюна пошла... До завтрака не дотяну... пойду-ка я спать! А Вам - приятного аппетита!