Вредна ли овсянка каждый день ?

Нет, только если каждый час

нет

нет

не вредна, но надоест

Была бы вредна, англичане бы уже все вымерли...

нет не вредна

..недавно проскочила в инете инфа что именно овсянка вредна для ежедневного потребления а именно по утрам.... ученые что то опять там доказали..).. и как мы детей вырастили на овсянке и манной каше понять не могу..)..

С дури можно и не ломаемое сломать, во всем мера нужна. А про вымываемость кальция-большей бредятины видывать не приходилось, качки жрут, просто нужно компенсировать, если уж так опасаешься. Творог употребляй, молоко натуральное.

2 раза в неделю - максимум!

Нет, на воде не вредна, правильно пишет Ветка, все поколения наших детей до года выросли на кашах

английские бороны же вымерли!

Ем почти каждый день на завтрак и хорошо себя чувствую!

Каша не вредна, а вот печенье постоянно жрать не стоит...

Из всех каш овсяная каша является самым богатым источником белка и клетчатки, содержит такие витамины, как А, К, Е, РР и витамины группы В, а также алюминий, бор, медь, кальций, магний, йод, калий, сера, фосфор, никель и железо.

Овсянка помогает снизить уровень холестерина, улучшает работу почек и печени, в качестве обволакивающего средства восстанавливает слизистую желудочно-кишечного тракта, снимает воспаление, особенно хороша при болях и вздутии, гастрите и язве желудка, мягко очищает кишечник, даже улучшает память и развивает мышление!

Немного о плохом.

Овсяной кашей нельзя питаться каждый день. Проблема в том, что овсянка в своем составе содержит фитиновую кислоту, которая препятствует усвоению кальция, еще и способствует его вымыванию из костной ткани. Так что овсяная каша каждый день в течение длительного времени опасна для здоровья!..
Овсяные хлопья, такие популярные на сегодняшний день, не содержат тех питательных веществ, которые описаны выше, а содержат крахмал, который в нашем организме превращается в сахар, уровень глюкозы в крови резко растет вверх, следует инсулиновая реакция поджелудочной железы, об этом механизме я писала в статье «Углеводы для похудения». Все это может способствовать развитию сахарного диабета, причем лишний сахар и лишний инсулин откладываются в виде жира на внутренних органах.
Есть люди, которым злаковые каши противопоказаны! У них наблюдается наследственная непереносимость глютена (клейковины), которая содержится в злаковых культурах: в пшенице, ржи, ячмене и овсе. Заболевание называется целиакия, проявляется далеко не сразу, симптомы слабо выражены и становятся заметны уже на серьезной стадии, когда нарушается и атрофируется кишечное всасывание, особенно явно и остро это заболевание проявляется у детей.

думаю не вредно.

нет