Так яйца полезно есть или нет???

В меру. И лучше без желтков.

Какую пользу все ищут в еде??? Пища - источник энергии, только и всего. Может быть источником наслаждения))) народы, отличающиеся отменным здоровьем и долголетием питаются достаточно однообразно и скучно.

Никакой дополнительной мифической пользы от продуктов питания нет, кроме пищевых компонентов

А в чем польза?

Если бы все, кто едят яйца, посмотрели на свои сосуды, артерии
и поджелудочную железу изнутри -
у них охота бы пропала.

Но русский мужик креститься, только когда гром грянет...)
А до этого - пир)

Есть яйца - это просто привычка.
А пользы - никакой нет.
Не ем яйца 25 лет. И не умерла.

...но вы как хотите. Это просто мое мнение. Не настаиваю.

Полезны! но во всем нужно знать меру, разумеется)

Свежие

да. целиком и со скорлупой

Решайте сами. Я ем по 1-2 пару раз в неделю, а перепелиные - по месяцу, весной и осенью. Мне 69. Недавно сдавала анализы, они в норме, даже хорошие. Холестерин выводится из организма клетчаткой, а я без свежих овоще не могу, травку ем пучками. В детстве мы ели.. весенние почки липы, очень вкусные.

Полезно. 2-3 в неделю оптимальное количество

Во всяком случае ни разу не вредно, причём, в неограниченном количестве.

С продуктами точно так же, как с лекарствами - понемногу полезно, много вредно.

Да, но не часто.

Полезно да небойся :)

Да, полезно