Что можно сделать максимально сытного, вкусного но недорогого?

Жаренная картошка с грибами и сосиской

Курица рис овощи

Каши варите . С мясом .

тазик макарон с майонезом

Выпечку

В плане сытности для баласта и песком желудок набить можно)
Смотрите в ютубе рецепты из рыбы и сои, бюджетно и высокая питательная ценность.

Блинчики с разными начинками.

На семью можно овощное рагу-овощи сейчас дешевый. Можно картошку-хоть жареную, хоть пюре, хоть запеченную с курочкой, хоть в мундирах с рыбкой... Гречку с луком. Макарошки с подливкой.

Для меня максимально сытное яишенка. Из ингредиентов только яйца, даже соль не добавляю. Готовится максимум 5 минут, с учётом времени разогрева сковороды.

Килахрамм сахара.

блюда из куриного фарша-тефтели, котлеты, голубцы
фарш можно накрутить заранее в большом количестве и заморозить порционно
тушённая курица в разных вариациях, с гарниром

Жареная картошка с рыбой или курицей

Сладкая рисовая, овсяная или пшённая каша на молоке и воде 1:1
Молоко из вкусвилла 3.4-4.5

макароны по-флотски, плов, борщ, суп куриный, суп гороховый

курочку купить целую, часть на суп, часть на плов, часть потушить или пожарить. готовлю вообще последнее время в мультиварке, еще и масло экономлю)) у меня редмонд с керамикой

Сакароны по-флотски!) Вторую неделю так питаюсь, не надоело))) Варю макароны, затем на сковороде обжариваю слегка кукурузу, к ней макароны закидываю, в конце приправку какую-нибудь и банку тушенки. Макароны недорогие беру 31₽ за кг (да, представте есть такие!: -)), тушенка в районе 100₽, приправа 10₽, кукуруза 50₽. За 200₽ можно троих точно накормить)) Правда может не всем такое нравится)

Овсяноблин с разными начинками

Очень быстро, сытно и просто. В форму для запекания насыпать рис (я даже не промываю), добавить обжаренный на сливочном масле лук, посолить, сверху положить голени куринные (любые части курицы, можно и потрошки), залить водой и в духовку до готовности. Курицу предварительно можно замариновать, если нет времени, то без маринования. Даже если рис развариться, все равно очень вкусно. С малосольным огурчиком.

Блины, Каша (любая), бутерброды.

Дошик, Шаурма

Манная каша (варится менее 5 минут),
Хлеб с сыром (можно расплавить и зажарить немножко снизу в духовке или микроволновке)
Овсянная каша, пшенная каша, пшеничная каша - варятся минут 10.
Есть пакетики с овсянной кашкой.
Мюсли с орешками и фруктами заливают молоком, кефиром, йогуртом или ряженкой - просто оставляют в стакане ненадолго и готово.
Печенье сдобное или кекс с молоком или чаем с добавлением сливок.
Бутерброды с сыром плавленным, паштетом, колбасой, сосисками и т. п.
Фасоль стручковая с яйцами жарится.
Картофель пополам нарезанный, обваливается в майонезе (можно добавлять специи и соль - по вкусу) и в духовке остается выпекаться (не долго и вкусно очень, покрывается вкусной корочкой)
Сырки творожные глазированные в качестве десерта (я храню их иногда в морозилке - для разнообразия можете попробовать).
Сметана с булочкой хлебной и чаем.

Много чего